تمارين علاجية للظهر من وضعية الجلوس
خصوصا لم يجلس لفترات طويلة في عمله او في البيت
انشرها لمن يحتاجها
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
#lovenotes

0

0

0

2

المحيط الهادئ,
المحيط الهادئ رعب,
المحيط الهادئ ليلا,
المحيط الهادئ والمحيط الأطلسي,
المحيط الهادئ و الاطلسي,
المحيط الهادئ ناشيونال جيوغرافيك,
المحيط الهادئ في الليل,
المحيط الهادي والاطلسي,
المحيط الهادئ المرعب,
المحيط الهادئ والأطلسي,
المحيط الهادئ شيلة,
المحيط الهادئ من الداخل,
منفذ المحيط الهادئ dmz,
المحيط الهادي 1997,
رحلتي في المحيط الهادئ الحلقة 2
#قصص #hiddenworldseg
===================================
اشترك فى القناة من الرابط التالى :
https://www.youtube.com/channe....l/UCN-KQK5ZG-sPetAkN
======================
Facebook Page : https://www.facebook.com/HiddenWorldsEg
Instagram Account : https://www.instagram.com/hiddenworldseg/
Tiktok Account : https://www.tiktok.com/@hiddenworldseg
===========================

1

0

1

2

⁣الفرق ما بين الانسان العادي و الشيخ 🤣👌🏻: رأيكم بكلام عوضين ؟

0

0

0

2

#⁣الأطعمة المضادة للأورام السرطانية ( الزعتر والنعناع والبردقوش )

0

0

0

1

معلومات

0

0

0

2

#الديهي_شخصيا

0

0

0

0