تمارين علاجية للظهر من وضعية الجلوس
خصوصا لم يجلس لفترات طويلة في عمله او في البيت
انشرها لمن يحتاجها
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
#lovenotes

0

0

0

2

أسطورة السباقات مكلارين F1McLaren F1 #mclaren #elonmusk #racing #race #racecar #racinggames #lemans #formula1 #automobile #اكسبلور #billionaire#cars #billionaire #اكسبلور #bugatti #formula1 #معلومات #millionaire #automotive #سيارات #عرب #automobile #اكسبلور #shorts #short #shortvideo #shortsvideo #shortsviral #shortfeed

2

0

1

4

‏تكنولوجيا

0

0

0

1

⁣أفضل علاج للكحة

0

0

0

1

Woodworking tips and Tricks. Cutting Laminate to Size. Flooring work idea. Toolls life hack. Carpenters idea.
#shorts #diy #woodworking #tips #carpenter #tricks #floor #lifehack #diyequipment #tools #howto

1

0

0

2

قروب التيلقرام للاسلحة:

https://t.me/HAADGUNS

تابعوني على
صفحات التواصل الاجتماعي 👇👇:


إنستقرام فقط مافيه سناب حالياً
: http://instagram.com/alskakeen

╝ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ╚

اشتراكك واللايك يعني لنا الكثير ❤️
و شكراً على المشاهدة

0

0

0

1