تمارين علاجية للظهر من وضعية الجلوس
خصوصا لم يجلس لفترات طويلة في عمله او في البيت
انشرها لمن يحتاجها
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
#lovenotes

0

0

0

1

التمساح الافريقي ضد الجاموس

- مجموعة من الجواميس تشرب الماء لتتفاجأ بهجوم احد التماسيح على احداها. قام الجاموس بسحب التمساح لليابسة وفي النهاية نجى الجاموس بعد معاناة طويلة

0

0

0

1

⁣مفيش شغل سهل

0

0

0

1

anas action - أنس آكشن
⁣كيف نعرف المنافقين ؟

0

0

0

1

كيف تتعامل مع ضغوط الحياة؟ تصرف صغير ممكن يغير حياتك

0

0

0

3

⁣أهم فيديو لأي حد بيفكر يـ ستريم !!

0

0

0

1