Şort oluşturmak
تناول بعض الأطعمة يمكن أن يساعد في تقليل الإمساك بفضل محتواها العالي من الألياف والعناصر الغذائية. البروكلي يحتوي على الألياف غير القابلة للذوبان التي تعزز حركة الأمعاء. التفاح غني بالألياف القابلة للذوبان، مثل البكتين، التي تساعد في تحسين الهضم. البرتقال يحتوي على نسبة عالية من الألياف والماء، مما يساهم في تليين البراز وتسهيل مروره. الكيوي معروف بقدرته على تحسين الهضم بفضل احتوائه على إنزيم الأكتينيدين الذي يعزز حركة الأمعاء. تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتقليل الإمساك بشكل طبيعي.
0
0
0
1
طبيب اطفال د/ محمد دسوقي
0
0
0
3
طلع الموضوع رهيب لازم تجربو 😂✌🏻🤣
0
0
0
1
ما هو مفهوم الفوز بالنسبة لك؟ استمع لحلقة تجعلك تعيد التفكير في الحياه والعمل مع د.عبدالرحمن السعدي.
1
0
0
3
أغلب أجهزة العالم، بما فيها الآيفون، تعتمد على معالجات دقيقة لا يمكن تصنيعها إلا في مصنع واحد فقط على جزيرة تايوان، تابع لشركة TSMC. هذه الشركة تنتج ترانزستورات بحجم نصف فيروس كورونا، وتضم معالجاتها مليارات الترانزستورات التي تشغّل الأجهزة الأكثر تطورًا. رحلة التصنيع قفزت من 4 ترانزستورات منذ 60 عامًا إلى 11 مليار ترانزستور اليوم، مما يعكس ثورة تكنولوجية غير مسبوقة. #مستكشف_الأرض #تايوان #tsmc #أقوى_معالج #معالج #ترانزستور
1
0
0
4
