اكلات تقلل الامساك

تناول بعض الأطعمة يمكن أن يساعد في تقليل الإمساك بفضل محتواها العالي من الألياف والعناصر الغذائية. البروكلي يحتوي على الألياف غير القابلة للذوبان التي تعزز حركة الأمعاء. التفاح غني بالألياف القابلة للذوبان، مثل البكتين، التي تساعد في تحسين الهضم. البرتقال يحتوي على نسبة عالية من الألياف والماء، مما يساهم في تليين البراز وتسهيل مروره. الكيوي معروف بقدرته على تحسين الهضم بفضل احتوائه على إنزيم الأكتينيدين الذي يعزز حركة الأمعاء. تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتقليل الإمساك بشكل طبيعي.

0

1

Mustafa Hosny

1

0

2

⁣مقلقل دجاج بالقلايه الهوائيه

0

1

سبيرو سباتس هي شركة مشروبات مصرية تأسست في عام 1920 على يد اليوناني سبيرو سباتس. كانت الشركة أول من أنتج المشروبات الغازية في مصر، وأصبحت واحدة من أشهر العلامات التجارية في البلاد.
[Image of زجاجة سبيرو سباتس الليمون]

تنتج شركة سبيرو سباتس مجموعة متنوعة من المشروبات الغازية، بما في ذلك الليمون، والبرتقال، والفراولة، والعنب، والرمان، والنعناع، والسفن أب. وهي أيضًا تنتج مجموعة متنوعة من المشروبات غير الغازية، بما في ذلك المياه المعدنية، والعصائر، ونكهات الشاي.

تشتهر شركة سبيرو سباتس برمز النحلة الخاص بها. تم تصميم الرمز في الأصل من قبل سبيرو سباتس نفسه، وهو يمثل النحل الذي يجمع رحيق الزهور.

تمتلك شركة سبيرو سباتس مصنعًا في القاهرة، مصر. كما أنها تمتلك فروعًا في جميع أنحاء البلاد.