تناول بعض الأطعمة يمكن أن يساعد في تقليل الإمساك بفضل محتواها العالي من الألياف والعناصر الغذائية. البروكلي يحتوي على الألياف غير القابلة للذوبان التي تعزز حركة الأمعاء. التفاح غني بالألياف القابلة للذوبان، مثل البكتين، التي تساعد في تحسين الهضم. البرتقال يحتوي على نسبة عالية من الألياف والماء، مما يساهم في تليين البراز وتسهيل مروره. الكيوي معروف بقدرته على تحسين الهضم بفضل احتوائه على إنزيم الأكتينيدين الذي يعزز حركة الأمعاء. تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتقليل الإمساك بشكل طبيعي.

0

0

0

1

كيمياء، تجارب، تعليم، مختبرات

1

0

0

2

ViralSnare Verified (Original) * For licensing / permission to use: Contact - licensing(at)viralsnare(dot)com
#shorts location: United States

SUBSCRIBE for awesome videos every day!: http://bit.ly/ViralSnare

Submit your video here: https://www.viralsnare.com/submit
To License one of our videos: https://www.youtube.com/c/Vira....lSnareRightsManageme

LIKE us on FACEBOOK: http://bit.ly/ViralSnare_FB
BE a FOLLOWER on INSTAGRAM: http://bit.ly/ViralSnare_Instagram

0

0

0

1

التقيت في طفلتي بعد غياب بسبب النزوح من رفح

0

0

0

1

أطفال فعلو أشياء خلت أهلهم يحتارو يضحكو ولا يبكو (1) 😂😭

1

0

0

2

✍🏼 قال الحافظ ابن رجب
- رحمه الله تعالى - :

🌾 والاستغفار : طلب المغفرة ، والمغفرة : هي وقاية شر الذنوب مع سترها ، وكثيراً ما يقرن الاستغفار بذكر التوبة ،

🌾 فيكون الاستغفار حينئذ عبارة عن طلب المغفرة باللسان ، والتوبة عبارة عن الإقلاع عن الذنوب بالقلوب والجوارح.،

🌾 قال الحسن : أكثروا من الاستغفار في بيوتكم ، وعلى موائدكم ، وفي طرقكم ، وفي أسواقكم ، وفي مجالسكم أينما كنتم ، فإنكم ما تدرون متى تنزل المغفرة.
هزاع البلوشي سمعك وقلبك ♥️ راحة نفسية تلاوة خاشعة لعلاج ضيق الصدر والهم ارح مسمعك واسمعها😌🎧
تنويه إذا رأيت مقطع إعلاني يخالف الدين الاسلامي قم بكتم الصوت وإغلاق الإعلان
اللهم قد بلّغت اللهم فاشهد
لا تنسى أخي الكريم أختي الكريمة ان تقوم بالاشتراك في هذه القناة وان تقوم بنشر الفيديو وتذكروا حديث الرسول صلى الله عليه وسلم ( الدال على الخير كفاعله ) ..و نسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يتقبل الله من اجمعين
ضع السماعة وأرح سمعك وقلبك ⁦♥️⁩ راحة نفسية 😌🎧 تلاوة هادئة | القارئ هزاع البلوشي

ضع السماعة وأرح سمعك وقلبك ⁦♥️⁩ راحة نفسية 😌🎧 تلاوة هادئة | القارئ هزاع البلوشي

ضع السماعة وأرح سمعك وقلبك ⁦♥️⁩ راحة نفسية 😌🎧 تلاوة هادئة | القارئ هزاع البلوشي
القارئ حسام الدين, سورة الرحمن ضع السماعة وارح سمعك, تلاوة هادئة, أرح سمعك وقلبك, القارئ هزاع البلوشي سورة الرحمن, القرآن الكريم, اسلام صبحي, إسلام صبحي سورة الرحمن,القارئ اسلام صبحي, تلاوة هادئة سورة الرحمن, تحميل سورة الرحمن mp3, تحميل سورة الكهف mp3, القران الكريم, تلاوة عطرة, سورة البقرة كاملة, سورة الكهف كامله, سورة النبي يوسف كاملة

0

0

0

2