النوم او التمرين؟

الخيار المناسب يعتمد على توازن احتياجات الجسم في تلك اللحظة. إذا كنت تشعر بالإرهاق وقلة النوم، فإن إعطاء الأولوية للنوم سيكون الخيار الأفضل. أما إذا كنت مرتاحًا وقد حصلت على نوم كافٍ، فإن ممارسة التمرين يمكن أن تكون الاختيار الأنسب لتعزيز نشاطك البدني وصحتك العامة. المفتاح هو الاستماع إلى جسمك وتلبية احتياجاته بطريقة تساهم في تحسين صحتك

0

1

⁣تسديدة مستحيلة!!🤯🔥

0

1

السلام عليكم
أهلا بكم في المسابقة الرمضانية من Tata kids🎊🎉
للإشتراك في المسابقة يرجى ارسال
1-اسم المتسابق ثلاثي
2- العمر
3- البلد
4- فيديو يجيب فيه المتسابق على سؤال المسابقة.
🎁🎁يربح الفائز يوميا على جائزة مالية قدرها 100ج يتم ارسالها عن طريق فودافون كاش .
سيتم اعلان الفائز غدا في الفيديو الجديد
وكل عام وأنتم بخير ❤رمضان كريم

0

2

عشائية خاشعة للقارئ عبدالعزيز سحيم لما تيسر من سورة الأنفال
*************
من هو القارئ عبد العزيز سحيم ؟
– يؤم المصلين في صلاة التراويح والتهجد في مدينة “عجمان” بدولة الإمارات العربية المتحدة. ولد عبد العزيز سحيم في “المسيلة” بالجزائر
وحاصل على العديد من الألقاب في مسيرته مثل : تاج القرآن الكريم

👇القناة الرسمية للقارئ عبد العزيز سحيم اشترك الآن
https://bit.ly/Abdelaziz-Sheim

*************
أجمل التلاوات التي لن تمل من سماعها .. 👇أستمع إليها من خلال هذا الرابط
https://bit.ly/AbdelazizSheim_live_streams

أستمع إلى أجمل المقاطع القصيرة المؤثرة للقارئ عبدالعزيز سحيم
https://bit.ly/AbdelazizSheim_shorts

************
تابعونا على الفيس بوك
https://www.facebook.com/ayata....bdelazizsheim/?ref=b

*************
#عبدالعزيز_سحيم #تلاوات_خاشعة #سورة_الانفال #روائع_التلاوات