الخيار المناسب يعتمد على توازن احتياجات الجسم في تلك اللحظة. إذا كنت تشعر بالإرهاق وقلة النوم، فإن إعطاء الأولوية للنوم سيكون الخيار الأفضل. أما إذا كنت مرتاحًا وقد حصلت على نوم كافٍ، فإن ممارسة التمرين يمكن أن تكون الاختيار الأنسب لتعزيز نشاطك البدني وصحتك العامة. المفتاح هو الاستماع إلى جسمك وتلبية احتياجاته بطريقة تساهم في تحسين صحتك

0

0

0

1

Daily Sabry

0

0

0

2

سور فى القران مفعولها اقوى من السحر

0

0

0

2

تربية الابناء

1

0

0

3

⁣الصهاينة يهربون من التجنيد #غرْة #الراوي #محمد_عمر#العربية_للاعلام

1

0

0

4

⁣اعداد تاكيد عمليات الشراء علي google play

1

0

0

3