الفطور* : Mashed potatoes + shish tawook sticks + salad
- ٦٠ جرام فراخ متقطعة مكعبات
- ١ بطاطس مسلوقة مهروسة عليها ملح و فلفل بصل بودرة
- فلفل الوان و طماطم و بصل و خيار
- معلقة زيت زيتون
- Sticks للشيش طاووق
مكعبات الفراخ تدهن بالزيت و توضع في ال sticks بينهم فلفل الوان و بصل و طماطم و توضع في الفرن حني السوا علي كل جوانبها
260 kcal
35 gms carb
6 gms fats
17 gms protein

*سناك١* : ٢ جزر متقطع ٤ اربع

50 kcal
12 gms carb
1 gms protein

*سناك٢* : Pan fried cinnamon bananas
- ١ موزة
- معلقة زيت زيتون صغيرة
- قرفة
تقطع الموزة شرايح بالعرض و تتقلي في معلقة زيت زيتون علي الجانبين
يرش عليها قرفة مع التقديم
145 kcal
20 gms carb
5 gms fat

*Total nutrition facts for lunch box:*
455kcal
67 gms carb
18 gms protein
11 fats

0

0

0

1

اكل

1

0

0

3

In this video I'll show you how to make straight cuts with a jigsaw when cutting laminate flooring. How to trim without tears, bulges and nicks along the edges. There are many ideas and theories about how this should be done to get a nice clean edge. I checked them all and found that the easiest way is to use the corresponding tool. So I wanted to show you the result.
The next time you want to cut plywood, chipboard, veneer, laminate or melamine and need a clean edge, just remember this video. You don't have to experiment with the work because I've done all the hard work for you.
I wish you success!
#shorts #tips #tools #tricks #howto #homemade #ideas #diy #floor

0

0

0

1

لمشاهدة الحلقة كاملة من هنا :
https://youtu.be/HmWWZgu60Zk

انتشار سيارات الكوبيه في السعودية | بودكاست بترولي

#بودكاست
#سيارات
#shorts

1

0

0

5

⁣الصحابي الذي أراد أن يقتص من النبي صلى الله عليه وسلم !!!

2

0

0

3

أغبى الطرق الي ماتو فيها الناس 😂🤯
تابعوني و الفيديوهات مستمرة إن شاء الله 💚💙

------------------------
تيك توك مزاجي أنس
https://www.tiktok.com/@anasmazaji

للإعلانات و التواصل
[email protected]

1

0

0

2