الفطور* : Mashed potatoes + shish tawook sticks + salad
- ٦٠ جرام فراخ متقطعة مكعبات
- ١ بطاطس مسلوقة مهروسة عليها ملح و فلفل بصل بودرة
- فلفل الوان و طماطم و بصل و خيار
- معلقة زيت زيتون
- Sticks للشيش طاووق
مكعبات الفراخ تدهن بالزيت و توضع في ال sticks بينهم فلفل الوان و بصل و طماطم و توضع في الفرن حني السوا علي كل جوانبها
260 kcal
35 gms carb
6 gms fats
17 gms protein

*سناك١* : ٢ جزر متقطع ٤ اربع

50 kcal
12 gms carb
1 gms protein

*سناك٢* : Pan fried cinnamon bananas
- ١ موزة
- معلقة زيت زيتون صغيرة
- قرفة
تقطع الموزة شرايح بالعرض و تتقلي في معلقة زيت زيتون علي الجانبين
يرش عليها قرفة مع التقديم
145 kcal
20 gms carb
5 gms fat

*Total nutrition facts for lunch box:*
455kcal
67 gms carb
18 gms protein
11 fats

0

0

0

1

موعظة

0

0

0

1

"الأسير أقرب إنسان إلى الله".. هكذا عبر الأسير المحرر أيمن الشراونة خلال هذه الحلقة من شهادة بودكاست عن تقربه إلى الله في دجى الليل، وكيف رتب ونظم أمور حياته داخل السجن.

الأسير المحرر: فتشوا زوجات الأسرى فحولنا السجن إلى ساحة حرب | شهادة بودكاست
يروي الأسير المحرر أيمن الشراونة قصص المعاناة التي مر بها خلال مراحل اعتقاله المتعددة داخل سجون الاحتلال الإسرائيلي، والمواقف الصعبة والمؤلمة التي واجهته، وحرب الأمعاء الخاوية التي تحدى بها إدارة مصلحة السجون لنيل حريته رغم أنف الاحتلال .خاض أيمن إضرابًا عن الطعام خلال مرحلة اعتقاله الثانية بعد فك أسره ضمن صفقة وفاء الأحرار "صفقة شاليط" بعد أن أعاد الاحتلال اعتقاله فدخل معهم في حرب تحد قاسية استمرت ثمانية أشهر ونصف خسر فيها نصف وزنه ودخل في حالة تقارب الموت السريري، لينتصر في معركته رغم الضغط والتعذيب النفسي الكبير.

1

0

0

2

تعليم

0

0

0

1

روتين يخلى بيتك دائما ريحته جميله أو ممكن يكون فكره لمشروع مربح من البيت

0

0

0

2

حسابي على الانستغرام

https://instagram.com/musilma0....8.1999?utm_medium=co
حسابي على الفايسبوك
https://www.facebook.com/11113....8014884198/posts/111



صحيح البخاري,صحيح البخارى,لعن المؤمن كقتله,الله,ثلاثة لا ينظر الله اليهم,حديث ثلاثة لا ينظر الله اليهم,الملك,شرح صحيح البخاري للشيخ ابن العثيمين,حكم لعن المؤمن لأخيه المؤمن,كتاب الايمان و النذور صحيح البخاري,فضل الله,عليها السلام,العهد,بسم الله الرحمان الرحيم,الحلف بالله,صحيح بالخاري,اللهم صل و سلم و بارك على نبيينا محمد و اهله وصحبه اجمعين,السيد لفضل الله,السيد محمد حسين فضل الله,الامام البخاري,آیت الله سید علی حسینی میلانی,قناة مع الله صحيح البخاري,البخاري,كتاب صحيح البخاري,صحيح,مختصر صحيح البخاري,صحيح البخار,قرأت صحيح البخاري,صحيح البخاري كامل,صحيح البخاري بن باز,احاديث صحيح البخاري,انتقاد صحيح البخاري,قرأت صحيح البخاري كله!,صحيح البخاري لا وجود له,تحدي قراءة صحيح البخاري,قرأت صحيح البخاري كاملا,اغرب رواية في صحيح البخاري,محمد بن اسماعيل البخاري,أحاديث البخاري,صحيح البخاري عدنان ابراهيم,مختصر صحيح البخاري للألباني,سيرة البخاري,صحيح مسلم,الامام البخاري رضا الرب في رضا الوالدين وسخطه في سخطهما,شرح حديث رضا الرب في رضا الوالدين وسخطه في سخطهما,رضا الرب في رضا الوالدين، وسخطه في سخطهما,رضا الله في رضا الوالدين ، وسخط الله في سخط الوالدين,رضى الله في رضى الوالدين وغضب الله في غضب الوالدين,تعليم حديث في رضا الوالدين,درس حديث في رضا الوالدين للصف الاول,رضا الرَّبِّ في رضا الوالدِ وسخطُ الرَّبِّ في سخطِ الوالدِ,حديث في رضا الوالدين للصف الاول,حديث في رضا الوالدين اسلامية الصف الاول,حديث في رضا الوالدين للصف الاول ابتدائي صلي الله عليه وسلم,رسول الله,النبي صلى الله عليه وسلم,سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم,كل شيء عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم,الرسول صلي الله عليه وسلم,حديث شريف عن الرسول صل الله عليه وسلم,صل الله عليه وسلم,النبي صلي الله عليه وسلم,الله عليه وسلم,حديث ثلاثة لا ينظر الله اليهم,ثلاثة لا ينظر الله اليهم,كيف قابل الرسول صلى الله عليه وسلم الله عز وجل؟ وماذا فعل معه جبريل؟ ستتمنى ألا ينتهي الفيديو,لماذا تقدم الرسول مكان عرش الله وجبريل لم يتقدم لا يؤمن احدكم حتى أكون أحب إليه من والده وولده والناس أجمعين

0

0

0

3