التخلص من التسويف والمماطلة ⚡

1- اعمل المهام اللي هتاخد منك دقيقتين بس دلوقتي حالا متأخرهاش، لأنك لو اخرتها هتحس بضغ ان وراك حاجت كتير مخلصت ولو انجزتها هتديلك تحفيز انك تكمل تنجز طول اليوم.

2- اعمل مهامك في اوقات متحددة فيومك بدون مشتتات، وكل ساعة خد بريك.

3- جدول مهام بكرة النهاردة قبل ماتنام لأنها بتديك حافز انك تقوم الصبح بدري عارف هتعمل ايه بدل ما تحس بضغط التفكير قبل ضغط المهام.

4- متلومش نفسك لو وقعت منك مهام، بوم النفس مش هيجبلك حاجة غير الضغط وتضييع الوقت وعدم اكتمال المهام الحالية في افضل حالة. ادي مساحة لنفسك وسامح نفسك.

للمزيد تابعني 💯

#socialmediatips #contentcreator #تطوير_الذات #تطوير_الشخصية #تسويق_الكتروني #تحقيق_الهدف #تحقيق_الامنيات #selfcare #selfimprovement #selfcareroutine

0

0

0

1

#قرآني_جناتي الموقع الرسمي لقناة قرآني جناتي
https://www.quranygnnaty.com
تابعونا على قناة التلغرام
https://t.me/Quranyjannatyofficial
الحساب الرسمي لقرآني جناتي على تيك توك
https://www.tiktok.com/@qurany.ganaty
وعلى الأنستغرام
https://www.instagram.com/qurany.jannaty/

1

0

0

2

الاستعداد للجري يزيد سرعة انطلاقك و ايضا يقوي الرجلين بشكل كبير عندك مع الكابتن فهد المهر

1

0

0

2

القارئ عبدالرحمن مسعد

0

0

0

2

اطفال، رياضة

0

0

0

2

Surah 02: Al-Baqarah | Ayah 255 (سورة البقرة)
Reciter/Recitues: Islam Sobhi (اسلام صبحي)

Arabic lycris
English translation and Albanian translation

Official youtube channel:
@islam_sobhi

Subscribe:
https://youtube.com/channel/UC....YMuNFL29noz3lJYgUcX9

Attention: It is allowed to distribute the videos and reload them on any other channel, provided that they are not edited!

May Allah reward you

Vëmendje: Lejohet shpërndarja e videove dhe ringarkimi i tyre në çdo kanal tjetër, me kusht që të mos bëhet editimi i tyre!

All-llahu ju shpërbleft

Beautiful Quran Recitation
Heart Touching Quran Recitation
Heart melting voice
Heart Soothing Recitation of Ayatul Kursi
Recitim Qetësues i Zemrës së Ajetul Kursiut
Ayatul Kursi
Ajeti Kursi (tespidova)
آیت الکرسی
#قران #سورة_البقرة #اسلام_صبحي
#quran #ayatulkursi #surahalbaqarah #quranrecitation #surah #bestquranrecitation #islam #islamic #qurantranslation #englishtranslation #youtube #youtubevideo #shorts #shortvideo #shortsyoutube

1

0

0

2