التخلص من التسويف والمماطلة ⚡

1- اعمل المهام اللي هتاخد منك دقيقتين بس دلوقتي حالا متأخرهاش، لأنك لو اخرتها هتحس بضغ ان وراك حاجت كتير مخلصت ولو انجزتها هتديلك تحفيز انك تكمل تنجز طول اليوم.

2- اعمل مهامك في اوقات متحددة فيومك بدون مشتتات، وكل ساعة خد بريك.

3- جدول مهام بكرة النهاردة قبل ماتنام لأنها بتديك حافز انك تقوم الصبح بدري عارف هتعمل ايه بدل ما تحس بضغط التفكير قبل ضغط المهام.

4- متلومش نفسك لو وقعت منك مهام، بوم النفس مش هيجبلك حاجة غير الضغط وتضييع الوقت وعدم اكتمال المهام الحالية في افضل حالة. ادي مساحة لنفسك وسامح نفسك.

للمزيد تابعني 💯

#socialmediatips #contentcreator #تطوير_الذات #تطوير_الشخصية #تسويق_الكتروني #تحقيق_الهدف #تحقيق_الامنيات #selfcare #selfimprovement #selfcareroutine

0

0

0

1

#أحمد_الشافعي #احمد_الشافعي #surah تلاوة ندية سورة يونس بصوت القارئ احمد الشافعي
اشترك من هذا الرابط https://goo.gl/VAxzoV
ثم انقر فوق رمز الجرس (🔔) للتصلك كافة الإشعارات.
قران كريم تلاوة رائعة خاشعة بصوت الشيخ القارئ احمد الشافعي
******************
قران كريم :
استمع الى تلاوة قرآنية عطرة من سوره
******************
تابعونا | القارئ أحمد الشافعي

فيس بوك (الصفحة الرسمية) :
https://www.facebook.com/a7medalshaf3y/

تويتر:
https://twitter.com/a7medalshaf3y

انستجرام:
https://www.instagram.com/a7medalshaf3y/

الساوند كلاود :
https://soundcloud.com/a7medalshaf3y

أنغامي:
https://play.anghami.com/artist/4624686

قناة التلجرام :
t.me/A7medAlshaf3y

سناب شات :
https://www.snapchat.com/add/a7medalshaf3y

تيك توك :
tiktok.com/@a7medalshaf3y

1

0

0

2

الباشمؤرخ

1

0

0

1

⁣#تحليل_الشخصيات #الفراسة ⚪الخبير في علم الفراسة الحديثة و تحليل الشخصيات | عبد الرحمن الزريق

0

0

0

1

#هالة_سمير #هالات
بث بعنوان| الاستقامة شرط للسعادة

قناة يوتيوب المحاضرات| https://www.youtube.com/channel/halasamir-lectures

يمكنكم متابعتنا من خلال
- الجروب الرسمي
https://www.facebook.com/groups/378262392788650/
https://www.facebook.com/groups/524870868200385/

- فيس بوك
https://www.facebook.com/HalaSamirofficial/

- الانستجرام
https://www.instagram.com/halasamirofficial/

-قناة تلجرام الرسمية
https://t.me/HalaSamirofficial

-حساب تويتر الرسمي
https://twitter.com/hala_samir7

رابط الاسك
https://ask.fm/halasamir7

رابط لينك ان
shorturl.at/afwD9

حساب تيك توك
http://www.tiktok.com/@halasamirofficial

الاستشارة الخاصة "مدفوعة الأجر" فقط من خلال هذه الأرقام الحجز عن طريق رسالة الواتس:
00905444453893

- وللاستشارو المجانية فقط من خلال برنامج بيوت منورة ورقم الواتساب الخاص بالبرنامج للتواصل والاستفسارات
00905496635322

لمشاهدة جميع حلقات برنامج بيوت منورة الموسم الأول| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات برنامج بيوت منورة الموسم الثاني| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات برنامج #كوني_مثلهن | https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع #حلقات_التربية| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات #العلاقات_الزوجية والأسرية| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات #فترة_الخطوبة| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات برنامج #أسرار_البيوت| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات برنامج #في_رحابها| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

2

0

1

3

‎مظبي العيد سويته في خبازة اديسون الكهربائية اللي طلعته طري ولذيذ جدا، تقدروا تتحكموا بالوقت و الحرارة و كمان اذا تبو تشغلوها من فوق او تحت او الاثنين مع بعض

‎إيش نحتاج مكونات؟🥣
‎لتتبيله اللحم: 🥩
‎ - 2 م.ك زيت نباتي
‎ - 1 م.ك فلفل اسود
‎ - 1 م.ك كركم
‎ - 2 م.ك ملح
‎ - حجر خاص للمظبي

‎للطحينية: 🍯
‎ - ¼ كوب طحينه
‎ - 1 م.ك خل
‎ - وشويه فلفل اسود
‎ - 1 م.ص ملح
‎ - ماء

‎طريقه التحضير

‎الطحينية:
‎ - نحط الطحينية والخل والفلفل الأسود ونزود عليها مويه
‎بالتدريج الين ماتحصل على القوام الي يناسبك

‎للحم:
‎ - نرص الحجر في الخبازة وندهنه بزيت او دهن انا دهنتو بزيت وبعدها نرص عليها اللحم
‎ - بعد عشر دقايق نرجع نقلب اللحم ونتركه ونحرك باستمرار كل عشر دقايق تقريبا يحتاج من ساعة الى ساعه ونص حسب نوع اللحمة
‎ونقدمه مع العسل والطحينية والتمر

‎والله عليك يابو العز

‎#اعلان #وصفات #وصفات_سهله #عيد_الاضحى #السيف_غاليري #اديسون #فرن_كهرباء @alsaifgallery38

0

0

0

1