بدائل صحية تساعد بنزول الوزن

-قد تكون بحاجه الى تطبيق طريقة واحده فقط تساعدك بتحقيق اهدافك بنزول الوزن والتخلص من الدهون العنيدة المتكدسة داخل الجسم، وهذه الطريقة هي استبدال الاكلات الغير صحية باكلات صحية، لا تحسسك بالندم ولذيذة جداً، والاهم انها تساعد بنزول الوزن.

1-بديل السكر: ستيفيا، اريثراتول، سوربيتول، زايليتول، مالتيتول او ماننيتول، فاكهة الراهب

2-بديل الطحين: طحين اللوز، طحين جوز الهند، طحين الكتان والسمسم، اسباغول، صمغ الزانثان

3-بديل الحليب: حليب اللوز، حليب جوز الهند

4-بديل الارز: ارز اسمر، كينوا، مبشور القرنبيط

5-بديل الحلويات: عن طريق استبدال المكونات الغير صحيه بمكونات صحية
.

حساباتي بالسوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4

تويتو Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1