لو كنت تبحث عن طرق طبيعية لتعزيز صحتك، الشمندر يمكن يكون الحل. في هذا الفيديو القصير، سنستعرض 12 فائدة مذهلة للشمندر، وكيف يمكن أن يساهم في كل شيء من تخفيض ضغط الدم إلى تحسين أدائك الرياضي وحتى دعم صحة القلب. استمتع بمعلومات مفيدة تقدم بأسلوب ممتع وسريع يناسب الجميع!
#الشمندر_للصحة #فوائد_البنجر #الصيدلي_حازم_منير

2

0

0

2

⁣انت مش فقير انت مليونير

0

0

0

1

صينية بطاطس بالدجاج 🤎 ( دجاجة وزن كيلو ونصف / 5-6 بطاطس / 3 بصل / 4 ثوم / 3 فلفل أخضر وممكن نزود أصفر وأحمر ) ( 2 كوب عصير طماطم / معلقة كبيرة معجون طماطم/ معلقتين معجون فلفل أو فلفل أحمر مشوي / رشة سكر / معلقة ونص ملح / نصف معلقة صغيرة سبع بهارات/ نصف معلقة صغيرة كسبرة جافة/ نصف معلقة صغيرة قرفة / ربع معلقة صغيرة فلفل اسود/ ربع ملعقة صغيرة بهار حلو " كبة صينيAll spice " ) معلقتين سمنه لوش الصينيه قرون شطة لو تحبوا عود قرفة #هبه_ابو_الخير #heba_aboelkheir #صينية_بطاطس #بطاطس_بالدجاج #وصفات_سهلة #ramadancookingrecipes #طبخات_سريعة #دجاج_بالفرن #وصفات_رمضانية ‏#potatochicken #bakedpotatoes #chickenrecipe ‏#ramadan2025 #ramdanwithtiktok #tiktokcookbook

0

0

0

4

مبدعون - Mobdeoon

4

0

1

4

Abdurahman Afia

2

0

0

3

كل الوصفات على قناتي يوتيوب للاشتراك المجاني بقناة صنع بحب🥰⚘https://youtube.com/channel/UC....ee-K35hYkG5RMUdvnLnC ضيفوني على انستغراماتشرف بكم 💝🍓 https://www.instagram.com/h.e.massead/

1

0

0

2