لو كنت تبحث عن طرق طبيعية لتعزيز صحتك، الشمندر يمكن يكون الحل. في هذا الفيديو القصير، سنستعرض 12 فائدة مذهلة للشمندر، وكيف يمكن أن يساهم في كل شيء من تخفيض ضغط الدم إلى تحسين أدائك الرياضي وحتى دعم صحة القلب. استمتع بمعلومات مفيدة تقدم بأسلوب ممتع وسريع يناسب الجميع!
#الشمندر_للصحة #فوائد_البنجر #الصيدلي_حازم_منير

2

0

0

2

الصحة والتغذية

1

0

0

2

short

0

0

0

1

تعليم

1

0

0

4

عصير الافوكادو والمانجو

إيش نحتاج مكونات ؟ 🥣
- ½ حبة أفوكادو
- ½ كوب مانجو
- 2 م.ك فستق
- 3 م.ك آيس كريم فانيليا
- ¼كوب حليب سائل
- 2 م.ك سكر

🪔إيش نحتاج أدوات/أجهزه؟
- خلاط إديسون @alsaifgallery38

🥑 كيف نسوّي الوصفة؟
- نخلط كل المكونات بالخلاط ونقدمها في أكواب ونزينها بالطريقة اللي نحبها

والله عليك يابو العز


ـ👨🏻‍🍳ملاحظة❓:
- م.ك = ملعقة كبيرة
- م.ص = ملعقة صغيرة
- ك = كوب
- ج = جرام
- ك.ج = كيلو جرام
- د° = درجة مئوية

ـ🎛 ملاحظة❓:
- درجة الحرارة في الفرن الكهربائي تختلف عن الفرن الغاز
- ♨️ فرن الكهرباء 170 د° = فرن الغاز 180 د°
- ♨️ فرن الغاز 180 د° = فرن الكهرباء 170 د°
- وهكذا .. انا استخدم فرن كهربائي .. اذا تستخدم فرن الغاز زود على كل درجة حرارة مكتوبه 10 واذا تستخدم فرن الكهرباء ، الدرجة اللي مكتوبه بتكون تمام
- واكيد كل فرن يختلف على حسب الاستخدام واذا جديد او صار له مده ، اللي عليكم تسووه بس افهموا الفرن حقكم ودرجات حرارته . مو كل فرن نفس الثاني (شخصياتهم تختلف)

#اعلان #اديسون #صيف

0

0

0

1

⁣أجمل 10 سيارات BMW في التاريخ !!

0

0

0

2