هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم #الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.

1

0

0

1

⁣قال رسول الله ﷺ انظروا إلى من هو أسفل منكم،ولا تنظروا إلى من هو فوقكم

0

0

0

3

AHMED KILANI

1

0

0

2

تابعونا على حسابنا الرسمي والوحيد في الإنستقرام sawaed_official
https://www.instagram.com/sawaed_official

أهلا بكم أحبابنا في قناة سواعد الإخاء الرسمية
أعظم حب هو الحب في الله، فنحب من يحب الله، ويسعى إلى رضاه، ويأخذ بيدنا إلى الجنة
__________❤__________

لا تنسوا الاشتراك في القناة و تفعيل زر الجرس كي يصلكم كل جديد
@SawaedAlIkhaa ​

1

0

0

2

قناة د خالد بن حمد الجابر

1

0

0

4

دجاج بزبدة الفول السوداني
إيش نحتاج مكونات ؟
صدور دجاج
بصل مفروم
صوص الصويا حلوه
صوص الصويا مالحه
صوص الصويا غامقه
ثوم مطحون
زبدة الفول السوداني

كيف نسوّي الوصفه ؟
نتبل الدجاج بالبصل والثوم والصويا المالحه والحلوه والصويا الغامقه
نضيف الفلفل الأبيض ونحطها على الصاج الين ما تتحمر
نزين بالبصر والاخضر والسمسم ونقدمها مع الرز الأبيض
وبالعاااافيه


#عزابي
#جيعان

1

0

0

1