Pantalones cortos crear
هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم
#الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.
1
0
0
1
Abdurahman Afia
0
0
0
1
الصحة والتغذية
0
0
0
1
إرسال الأطفال بالبريد لزيارة أقاربهم.. ظاهرة غريبة انتشرت في الولايات المتحدة الأميركية عام 1913
#سياسة_لس
0
0
0
1
الميزة هذي وظيفتها تخرب تصويرك بس 🤣 #iphone
0
0
0
1
