فيتامين د يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تنظيم الوزن ومقاومة الأنسولين. إذا كنت غير حريص على تناول كمية كافية من هذا الفيتامين، فقد تواجه صعوبة في فقدان الوزن. نقص فيتامين د يمكن أن يساهم في زيادة مقاومة الأنسولين، مما يجعل من الصعب على جسمك استخدام الجلوكوز بشكل فعال، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، فيتامين د يساعد في تنظيم الشهية وتحسين التمثيل الغذائي. لذا، تأكد من تناول كمية كافية من فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس أو تناول المكملات الغذائية إذا لزم الأمر.

0

0

0

1

⁣تألم أو غادر ؟؟ #د_حسن_المزين #استشارات #مايسترو_الحياة

1

0

0

4

اقتباسات مجالس تصحيح التلاوة #أيمن_سويد ---------------------------------------------------
قائمة تشغيل جميع الحلقات :
https://youtube.com/playlist?l....ist=PLJi21Zen45zSw4V
----------------------------------------------------
تابعنا على :

✅ الأنستغرام : https://www.instagram.com/dr.ayman_swaid/
✅ التيلغرام : https://t.me/Ayman_Swaid

----------------------------------------------------
تم تصوير هذه الدورة في المنتدى الإسلامي في الشارقة
----------------------------------------------------
إعداد : دار الغوثاني للدراسات القرآنية @Dar.al-gwthani

1

0

0

2

⁣كيف تخلي النمل عندك يوصل لأعداد كبيرة ؟

1

0

0

2

تابعني على تك توك:
https://vm.tiktok.com/ZMekHrK8X/


حسابي في الفيسبوك Facebook: https://www.facebook.com/obaydaGak
Twitter: https://twitter.com/Obayda_ak
Instagram: https://www.instagram.com/obayda_ak/
اقوى تقنية لعام 2022

2

0

0

3

⁣عشان كدا ماتقولش سرك لحد ابدا

1

0

0

2