Shorts Create
لمشاهدة الفيديو الأصلي: https://youtu.be/Cm0TPG_1OM0
احصل على ساعد حديدي من خلال زيادة قوة ومرونة الرست 👊 Get Strong Wrists
برامج التدريب على موقعنا الجديد
https://www.calisthenicsarab.com/home
تفاصيل عن برامج التدريب والمتابعة الشخصية
https://youtu.be/xRCABO2owkM
قناتي للقرآن الكريم 🎁
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا 🤝🏻
https://www.youtube.com/channe....l/UCYQ5PamA3D7b8zgay
كن صديقي على انستجرام 😁
https://www.instagram.com/BARI.CALI/
إحماء قبل التمرين
https://youtu.be/glgYbpoIgz4
مشدات الساعد
https://youtu.be/Qys5ibKLG6E
00:00 مقدمة
01:05 تمارين مرونة الساعد
01:54 تمارين قوة الساعد
03:39 إصابة الساعد
04:20 كواليس
مفصل الرست او الرسغ من اضعف المفاصل في جسم الإنسان والتي تتعرض لخطر الإصابات خلال أداء التمارين الرياضية، تحديدا في رياضة الكاليسثنكس باعتبار انها تحتاج قوة الذراعين بشكل كبير، يعد مفصل الرست wrists من المناطق الاساسية التي تحتاج لتقوية ومرونة عالية حتى تستطيع اداء مختلف المهارات مثل الهيومن فلاج والهاند ستاند human flag & hand stand لذلك قمنا بعمل هذه التمارين التي تعمل بشكل كبير على مرونة الرسغ وتقوية الساعد وتزيد من قوة الذراع حتى تحصل على ساعد حديدي وتزيد من مرونة وقوة الساعد من خلال اداء تمارين مفصل الرست او الرسغ
رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab ومعي أنا عبدالباري
فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc
للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]
#كاليسثنكس_بالعربي
#Shorts
#عبدالباري
1
0
0
3
راجل يبيع اراضي علي القمر
0
0
0
2
معلومات عامة
0
0
0
2
AHMED KILANI
2
0
0
3
يخبرنا الدكتور ونيس المبروك رئيس أكاديمية الإمام مالك أننا كمسلمين لا نحكم على من التقط الأحكام الفقهية الشاذة بشيء، بل نكله إلى الله عزوجل. ويشرح في هذه الحلقة من بسط بودكاست ماذا يسمى المخالف للأحكام الفقهية الواضحة والمعروفة.
كيف نتعامل مع الذين يتتبعون الأحكام الفقهية الشاذة؟ | #بودكاست_بسط
ماذا يفعل المسلم المغترب في حال تمت معاملته بعنصرية في البلد المقيم فيه؟ | #بودكاست_بسط
فوضى الفتاوى وآراء فقهية شاذة.. تحديات المسلمين في الغرب ومحاولة التزامهم بالإسلام | بسط بودكاست
ما هي تحديات المسلمين في الغرب؟ ماذا نفعل في اختلافات المشايخ؟ وماذا يعني فقه الأقليات وأحكام الديار؟ وما الذي يحتاجه عالم الشريعة اليوم ليضع الأحكام الفقهية وفق المنهجية الصحيحة؟ وما هو واقع طلبة الشريعة اليوم؟
ضيف هذه الحلقة من بسط بودكاست الدكتور ونيس مبروك رئيس أكاديمية الإمام مالك الدولية للعلوم، يحدثنا عن واقع مجالس الإفتاء الأوروبية ونظرة الناس لها، ويشرح ماذا يقصد بفقه الأقليات وأحكام الديار وكيف يتعامل الفقهاء مع ضبط أمور المسلمين في الدول الغربية. يتطرق كذلك لواقع تربية أبناء الأسر المسلمة ومخاوف ضياع الهوية الإسلامية للأجيال القادمة.
شاهد الحلقة كاملة على قناة #بسط_بودكاست في اليو.تيوب 💻
أو استمع للحلقة عبر منصات البودكاست الصوتية 🎤 وشاركنا رأيك في التعليقات.
#بودكاست #بودكاست_بسط #بودكاست_عربي #بسط #المسلمين #أوروبا #أوروبا #الاسلام
3
0
0
4
