برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
كن صدیقي على انستجرام 😇
/https://www.instagram.com/BARI.CALI

يعد الإحماء قبل التمرين من أساسيات التمرين ولا يصح التمرين الا بها، حيث ان احماء التمرين مهم لتهيئة الجسم لاستقبال التمرين، مما يجعل احماء سريع قبل التمرين يعد بمثابة ضمانة على عدم الاصابة باذن الله

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc


للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
calisthenicsbari@gamil.com


#كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين

0

0

0

1

محمد حسن

1

0

0

2

الغاز

0

0

0

1

مقاطع دينية

1

0

0

2

لمن يواجه انتفاخ البطن مع الكيتو دايت يفضل الانتقال الى نظام الكيتو كلاسيك وتجنب المكسرات والبذور ومنتجات الالبان مثل القشطه والاجبان، ايضاً يفضل تناول خضار خفيفه على الامعاء مثل الخيار والطماطم والكوسه وتكون مطبوخه.

0

0

0

1

تطوير الذات، علم النفس، نصيحة

0

0

0

1