برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
كن صدیقي على انستجرام 😇
/https://www.instagram.com/BARI.CALI

يعد الإحماء قبل التمرين من أساسيات التمرين ولا يصح التمرين الا بها، حيث ان احماء التمرين مهم لتهيئة الجسم لاستقبال التمرين، مما يجعل احماء سريع قبل التمرين يعد بمثابة ضمانة على عدم الاصابة باذن الله

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc


للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]


#كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين

0

0

0

1

حساباتي في مواقع التواصل الاجتماعي:
https://linktr.ee/abdulmgedkhw
__________________
من أشد وأعظم المواقف !
موقف خروج الروح والنفس لا زالت متلطخه بالظلم، والعقوق وحقوق الآخرين، والفساد، وسوء اللسان من غيبة ونميمة، وغير ذلك..
ولهذا لما أدرك فرعون الغرق وآمن بالله لم ينفعه إيمانه في هذا الموقف !
قال تعالى: ‏{آلْآن وَقَد عَصَيْتَ قَبْلُ وَكُنتَ من المُفْسِدِينَ}

لذلك العاقل من استعد لهذا الموقف وطهر صحيفته يومياً، من ظلم النفس والآخرين فالموقف يأتي بغته !

0

0

0

1

⁣لماذا لا يُستجاب جميع الدعاء؟!

1

0

0

2

المقادير :👇🏻
2بصل أبيض كبار🧅نشرحه
4 أمبا اخضر غض🥭نبشره
خمس حبات ليمون 🍋
حبتين طماطم كبار🍅نقطعه
ملعقة ملح وفلفل اسود
ورشة فلفل مجروش

0

0

0

1

⁣( الخبيثات للخبيثين ) لماذا قدم الخبيثات ؟ | د. فاضل السامرائي-روائع البيان القرآني

0

0

0

2

________________________
شاركنا رأيك في التعليقات، كن شريكاً في نشر الفائدة ولا تنسَ مشاركة الفيديو ..
شكراً لمتابعتكم وبارك الله بكم .

لاتنسَ الإشتراك في القناة الرسمية للدكتور طارق السويدان على اليوتيوب:
https://www.youtube.com/c/DrAlSuwaidan

تابع أيضاً د.طارق السويدان على :
Website
https://suwaidan.com/
Facebook
https://www.instagram.com/dr.t....areqalsuwaidan/?hl=e
Instagram
https://www.instagram.com/dr.t....areqalsuwaidan/?hl=e
Twitter
https://twitter.com/TareqAlSuwaidan
Tiktok
https://www.tiktok.com/@dr.tareqalsuwaidan
Linkedin
https://www.linkedin.com/in/tareq-alsuwaidan/
Telegram
https://t.me/AlSuwaidan
Android Apps
https://play.google.com/store/apps/dev?id=4773038490070940699&pli=1
IOS Apps
https://apps.apple.com/us/deve....loper/ebdaa-fikry/id
________________________
#طارق_السويدان

0

0

0

3