5 طرق لمضاعفة حرق الدهون اثناء النوم والتخلص من مقاومة الانسولين

5 طرق لمضاعفة حرق الدهون اثناء النوم والتخلص من مقاومة الانسولين
.
فيديو عن فوائد خل التفاح العضوي قبل النوم👇

https://youtu.be/ON0thUcrwGE

.
حسابات السوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi

تويتر Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
.

00:00 المقدمة-ماذا يحدث عند النوم
01:49 التوقف عن الاكل قبل النوم لحرق الدهون
03:33 تناول خل التفاح بعد العشاء لمضاعفه حرق الدهون
04:37 تنشيط البكتيريا النافعه اثناء النوم لزياده حرق الدهون
07:08 استخدام الهواتف تأثر على جوده النوم وحرق الدهون
07:42 استغل الشمس لتنشيط افراز الميلاتونين الحارق للدهون
08:34 الطريقه الاساسيه للتخلص من الدهون
09:05 معدن المغنيسيوم يساعد بتحسين جوده النوم