En iyi videolar
الفواكة المسموحة برجيم لو كارب
هناك شرطين يجب ان تكون متوفره وهي:
1-ان تكون كميه النشويات الصافيه بين 50-100 جرام باليوم.
2-ان تكون من النشويات الصحية مثل الفواكه والمكسرات والبذور والبقوليات.
-ولادخال الفواكه ضمن نظامك يجب عليك معرفه كميه النشويات الموجوده بها، وفي ما يلي امثله بعض الفواكه وكميه النشويات الصافيه بها:
1- التفاح: 21.4 نشويات صافية
2-البرتقال: 12.3
3-الموز: 24.1
4-التمر: 4.7
5-الفراولة: 0.7
7-الافوكادو: 3.6
-تناول فاكهه او فاكهتين وضيفها بنظامك الغذائي مع باقي مصادر النشويات الصحيه الاخرى مثل الكينوا او الدخن او الحمص او العدس.
-مثال لكميه النشويات اللي ممكن تتناولها باليوم:
1تفاح + 4 ملاعق كينوا غير مطبوخه + 5 ملاعق من الحمص،
الناتج راح يكون 50.7 ، وهذه الكميه مناسبه جدا مع رجيم اللو كارب،
(بالنسبه للكينوا اكيد ما راح تتناولها غير مطبوخه ، ولكن المقصد احسبها قبل الطبخ ، وبعدها اطبخها بالطريقه التي تناسبك)
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4
تويتوTwitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوكFacebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
7 طرق لتقليل الشعور بالجوع، للتخلص من الدهون المخزنة(مقاومة اللبتين)
-تقليل السعرات ليست كل الحكاية للتخلص من السمنة، فهناك مشكلة تسمى بمقاومة اللبتين يجب التخلص منها لنزول الوزن، والابحاث الطبية الحديثة حول السمنة مركزة على هذا الشيء.
-من الطرق التي تساعد على التخلص من مقاومة اللبتين:
1-الامتناع عن الاطعمة المعالجة: وتناول الاطعمة الطبيعية كما خلقها الله
2-اضافة الاطعمة الغنيه بالالياف الذائبة بالماء مثل بذور الشيا والكتان وبذور دوار الشمس
3-زيادة النشاط وممارسة التمارين الرياضية بانتظام
4-تحسين جودة وكمية النوم
5-تقليل الدهون الثلاثية: عن طريق تقليل النشويات والالتزام بالانظمة منخفضة النشويات مثل نظام اللو كارب او الكيتو دايت
6-تناول حصة من البروتين في كل وجبة: 20 الى 30 جرام بروتين في كل وجبة(قيمة غذائية وليست وزن بالميزان)
7-الصيام بانواعة: من اقوى الطرق للتخلص من مشكلة مقاومة اللبتين.
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4
تويتو Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
Provided to YouTube by Injaz Digital
مسيحي أسلم بسبب بائع مخدرات · فهد الكندري
المسلمون الجدد
℗ 2021 Injaz Digital
Released on: 2021-06-15
Auto-generated by YouTube.
ق( فت*نة العلم ) الجزء الأول #قران #قران_كريم #قصص_حقيقيه #اكسبلور
مشكلة ظهرت في كثير من الهواتف وتستطيع حلها بثواني وهي مشكلة مزعجة بدرجة كبيرة
#hyperos
#smartphone
#ايهاب_تي_في
#اكسبلور
#تقنية
#تقنية
سؤال مهم جدا وشغل بالي لفترة طويلة، هل الذكاء وراثي أم مكتسب؟
بكل تأكيد الاجابة على هذا السؤال ليست بالسهلة ولا بالبسيطة ولكن سنحاول من خلا ل هذا الفيديو الاجابة على هذا التساؤل هل الذكاء وراثي ام هو شئ مكتسب من البيئة والتربية؟
00:00 مقدمة
01:28 تعريف الذكاء؟
02:46 تجربة التوائم لتحديد هل الذكاء مكتسب أم وراثي؟
06:03 أفضل رأي في موضوع الذكاء وراثي أم مكتسب؟
07:24 أهم عامل في تنمية الذكاء
07:59 كيف تنمي ذكائك؟
09:39 ملخص الموضوع
11:20 Quote
======= Patreon ادعمنا علي ======
https://www.patreon.com/droosonline المعدات التي أستخدمها في هذا الفيديو :
Main Camera: https://amzn.to/2KQI2yl
Main lens: http://amzn.to/2mSfTso
Secondary Camers:
Canon 70d : http://amzn.to/2nbbrbb
Canon 700d : http://amzn.to/2nkokji
Lenses :
Sigma 18-35 f 1.8 : http://amzn.to/2mSfTso
Canon 10-18 : http://amzn.to/2nyGVsC
Canon 50 STM f 1.8 : http://amzn.to/2nHl3vE
Mics :
Sony ECM-CS3 : http://amzn.to/2n56oHx
Blue Spark : http://amzn.to/2nyX4hL
Rode Mic go : http://amzn.to/2naYQo2
Lighting
Ring light : http://amzn.to/2mqmO08
Soft boxes :http://amzn.to/2nbbMK
المعدات التي أستخدمها بالكامل علي امازون:
https://goo.gl/e92BRt
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
instagram :
https://www.instagram.com/abouzaid_official
فيسبوك:
http://www.facebook.com/droosonline
الايميل :
[email protected]
موقعنا: http://www.droosonline.com
طريقة بسيطة لمعرفة أسباب أحتراق و جفاف و اصفرار أطراف أوراق النباتات و أفضل علاج للأوراق المحترقة و الجافة.
A simple way to find out the causes of burning, dryness and yellowing of leaf edges and the best way to treat burning and dry leaves
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
https://www.youtube.com/channe....l/UCx7MMAcVerIr3-ulI
للإعلان والفرص التجارية/ For ads & business inquiries
[email protected]
212766138121
شاهد ايضا :
كوب من العدس اضفتها للنعناع شاهد ماذا حدث🔥
https://youtu.be/03cXqHhHXvA
قرص واحد سيجعل نبتتك دائما مزهرة و خضراء قوية و بدون مشاكل , رخيص الثمن و سر من اسرار المشاتل🔥
https://youtu.be/WW3bml-E3pk
هدفنا مليون مشترك في قناة بذرة يا شباب انتوا قدها 🔥❤️ Subscribe⬇︎
تابع صفحاتنا❤️ بذرة 🌱
Facebook* https://www.facebook.com/badrati.blogspot/*
Jumia* https://www.jumia.ma/ar/-tech*
Instagram* https://www.instagram.com/badra_tech*
TikTok* https://www.tiktok.com/@badra.youtube*
Blog* https://www.badrati.com*
https://www.badraagri.com
#بذرة #plantes_ornementales
العقل
لو حابب تدعم القناة ماديا:
https://www.patreon.com/amirmounir
وعشان نبقى مع بعض في كل حتة تابعني هنا:
https://www.facebook.com/amirmounirof...
https://www.facebook.com/Dr.Amir.Moneer
https://www.instagram.com/amirmouniro...
https://twitter.com/amirmounir123
#الساعة_سبعة
#رمضان_مع_أمير
إيه علاقة المرقعة بالمسقعة ؟
لمتابعة الحساب الشخصي:
https://www.facebook.com/yasser.mamdouh2
للتواصل المباشر:
[email protected]
لمشاهدة الفيديوهات على فيسبوك:
https://www.facebook.com/yassermamdouh4
لمتابعة حساب إنستجرام:
https://www.instagram.com/yassermamdouhofficial
في هذا الفيديو سوف تتعلم طريقه سهله جداا لزيادة مدي وقوة اشارة الواي فاي , بدون اي مصاريف
وهذا رابط صفحتنا علي فيسبوك:
Http://www.facebook.com/droosonline
وهذا الايميل الشخصي لي:
[email protected]
وهذا هو موقعنا:
Http://www.droosoline.com
في هذا الفيديو سوف تتعلم كيف تقسم وترسم أي شقه 3D بكل سهوله وأيضا فرشها بكل الاثاث التي تتخيله مع هذا البرنامج الرائع ويمكنك تحميل البرنامج من هنا:
http://home.by.me
الدرس الثاني : https://www.youtube.com/watch?v=ZW9_ksqrfBA
الدرس الثالث : https://www.youtube.com/watch?v=OfuTfWZ4c7o
وهذا رابط صفحتنا علي فيسبوك:
Http://www.facebook.com/droosonline
وهذا الايميل الشخصي لي:
[email protected]
وهذا هو موقعنا:
Http://www.droosonline.com
شرحنا لك بشكل مبسّط عن "كيفية عقاب الأطفال بالمراحل العمرية المختلفة" في هذا المقال /\
https://falthatona.com/ways-to....-punish-children-at-
وفي هذا الفيديو يشرح لنا المستشار أحمد طرق عقاب الأطفال، وبالأخص شروط عقاب الطفل من أجل تنفيذ العقاب بشكل مفيد وصحيح مع الأطفال.
فلذاتنا قناة متخصصة في مجال التربية، وتُساند الأبوين في تربية أطفالهم تربية سليمة.
إذا استفدت من هذا الفيديو نرجو مشاركته لمساعدة الآخرين في توصيل هذا المعلومات القيّمة
تابعونا على:
الموقع الإلكتروني
https://www.falthatona.com/
تليغرام
https://telegram.me/Falthatona
انستغرام
https://www.instagram.com/Falthatona/
فيسبوك
https://www.facebook.com/Falthatona/
تيك توك
https://www.tiktok.com/@falthatona
تويتر
https://twitter.com/Falthatona
وشكرا للمشاهدة ..
في هذا الفيديو يشرح لنا الدكتور محمد عن عدة طرق ذكية في التعامل السليم مع فترة المراهقة
فلذاتنا قناة متخصصة في مجال التربية، وتُساند الأبوين في تربية أطفالهم تربية سليمة.
إذا استفدت من هذا الفيديو ارجوا مشاركته لمساعدة الآخرين في توصيل هذا المعلومات القيّمة
تابعونا على:
الموقع الإلكتروني
https://www.falthatona.com/
انستغرام
https://www.instagram.com/Falthatona/
فيسبوك
https://www.facebook.com/Falthatona/
تيك توك
https://www.tiktok.com/@falthatona
تويتر
https://twitter.com/Falthatona
وشكرا للمشاهدة ..
00:38 زراعة اذن في اليد
02:32 اليوم صفر في كيب تاون
04:27 الخدمة السحابية من امازون
06:13 الانترنت و قتل النت نوترالتي
07:16 مكالمات الروبوتات و الخصوصية
08:07 تعديل التعديل لسناب تشات
09:05 روبوتات تسوي عمليات!
10:25 آلييات بوسطون داينمكس
13:28 خطط سامسونج القادمة
17:07 اخر اشاعات الايفون SE2
حساب تويتر لـ عبدالوهاب البابطين.. مترجم لغة الإشارة
@ababtaain_a
...................................
ما نستخدمه من اجهزة ستجده هنا A List of Tech we use can be found here
https://www.amazon.com/shop/falsaif
...................................
The Video is a Tech Pills Production , for info & ADs contact [email protected]
هذا الفيديو من انتاج مؤسسة تيك بيلز
للانتاج والتواصل والاعلان [email protected]
...................................
شكتنا وقنواتنا
للتسجيل في التليجرام الخاص بتيك بيلز:
https://telegram.me/Techpills
موقع رووف الإلكتروني لقرائة و سماع المحتوى المكتوب:
theroouf.com
قناة UTD للمراجعات و الأجهزة الإلكترونية المختلفة:
https://www.youtube.com/user/uptodateksa2/
قناة TechPillsShow لتغطية المؤتمرات و ملخصاتها حول العالم داخليا و خارجياً:
https://www.youtube.com/user/TechPillsShow
قناة GameDoseShow المتخصصة في الألعاب الإلكترونية المختلفة و أخبارها:
https://www.youtube.com/user/GameDoseShow
قناة MeGameUWatch المخصصة للعب الألعاب المختلفة:
https://www.youtube.com/channe....l/UC0TAEujDDZtReFXON
...................................
حساب فيصل سناب تشات:
https://www.snapchat.com/add/faisaltechpills
حسابات انستجرام الخاصة بفريق لعمل:
فيصل السيف
https://instagram.com/faisalaalsaif/
احمد بن محفوظ
https://instagram.com/a7mad/
حسابات تويترالخاصة بفريق العمل:
فيصل السيف
https://twitter.com/falsaif
أحمد بن محفوظ
https://twitter.com/A7mad
ماهر الارناؤط
https://twitter.com/Maher_Alarnaoot
محمد الديني
https://twitter.com/Madainee
حسابات قنواتنا في تويتر:
UTD:
https://twitter.com/UpToDateKSA2
TechPillsShow:
https://twitter.com/TechPillsShow
GameDoseShow:
https://twitter.com/GameDoseShow
MeGameUWatch:
https://twitter.com/MeGameUWatch
3 اكلات تسبب دهون البطن، امتنع عنها الآن
-دهون تجويف البطن او ما تعرف بالدهون الحشوية هي دهون لا ترى بالعين ولا تلمس، ولها علاقة جداً قوية بالاصابة بالامراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وامراض القلب والاوعية
-هناك بعض الاكلات لها قابلية بزيادة تكون الدهون الحشوية داخل التجويف البطني يجب الامتناع عنها قدر الامكان وهي:
1-سكر الفاكهة: حاول ان لا تزيد كمية سكر الفاكهه عن 20 جرام باليوم
2-الزيوت النباتية المعالجة
3- الاكلات التي تاثر على توازن بكتيريا الامعاء مثل المحليات الصناعية والالوان والمنكهات الصناعية والمواد الحافظة.
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4
تويتو Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
تعرف على شجرة عائلة النبي ﷺ إلى جدّه عدنان، حيث النسب الصحيح الثابت، وتحتوي الشجرة على أسماء آبائه وأجداده من عبد الله بن عبد المطلب إلى عدنان
المصادر:
سيرة ابن هشام
الكامل في التاريخ لابن الأثير
البداية والنهاية لابن كثير
#تاريخنا
__________________________________________________
لاتنس الاشتراك فى القناة
@tareekhuna_ar
_________________________________________________
برامج قد تعجبك:
قصة السنة: https://youtube.com/playlist?list=PLVVfonyXVJI1669Lz1IHdZL_pXAQ2ux4B&si=fReCtbNb7Ut1hUHG
يقول مؤرخ: https://www.youtube.com/watch?v=-RJLwAq0DLc&list=PLVVfonyXVJI2JJmNpq_ov4Y5tqTW2eKwP&pp=gAQBiAQB
تاريخ مؤلم: https://www.youtube.com/watch?v=HFkcOs0heEQ&list=PLVVfonyXVJI0apuUds96hf5CmFkTIi4Kq&pp=gAQBiAQB
تاريخ مشرق: https://www.youtube.com/watch?v=_N9PiET3j9k&list=PLVVfonyXVJI0PFTqKSF4ltuho-4yEwyus&pp=gAQBiAQB
تابعونا على منصات التواصل:
فيسبوك: https://www.facebook.com/tareekhuna
إنستغرام: https://www.instagram.com/tareekhuna_ar/
تيكتوك: https://www.tiktok.com/@tareekhuna_ar
تويتر: https://twitter.com/tareekhuna_ar
_________________________________________________
تاريخنا.. مشروع تاريخي متخصص .. نستنطق فيه التاريخ من أبعد نقطة في الماضي إلى أبعد نقطة في المستقبل، بهدف خلق حالة وعي جمعي.
