Шорты создать
فيديو مختصر يوضح خطوات تعلم مهارة الفرونت ليفير
تم شرح المهارة بشكل مفصل اكثر في الفيديو في هذا الرابط:
https://www.youtube.com/watch?v=XGJ4QCVDcSA
مهارة الفرونت ليفير او front lever من مهارات الكاليسثنكس الرائعة الي تعتبر من مهارات الكاليسثنكس للمستوى المتوسط او المتقدم، بإمكانك تعلم الـ frontlever لوحدك اذا اتبعت الخطوات المذكورة بالفيديو دون الحاجة للتواصل مع مدرب. مهارة الفرونت ليفير من المهارات التي تفعل عضلات الظهر الداخلي والخارجي بشكل كبير وعضلات البطن والكور ايضا وتعتبر من مهارات الكاليسثنكس التي تسهل عليك تعمل مهارات رياضية أخرى وتعطيك القوة في عضلات جسمك.. الجواب عن سؤال: How to front lever موجود في هذا الفيديو الي فيه شر ح مهارة الفرونت ليفر وذكر أسرار مهارة الفرونت ليفير بالتفصيل..
من خلال اتباع الخطوات التالية في تعلم المهارة:
tuck front lever
tuck front lever raised
advanced tuck front lever
frog front lever
straddle front lever
negative straddle front lever
front lever raises
رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab ومعي أنا عبدالباري
فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc
للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]
#كاليسثنكس_بالعربي
#calisthenics_arabic
#كاليستينيس
1
0
0
6
قران
0
0
0
2
رافي جروج
2
0
0
3
"أصابتني جلطة دماغية في غرفة العمليات" .. يشرح رامي الغافل المصاب في حرب غـ.ـزة تفاصيل إصابته والحالة التي أوصلته لشلل نصفي أيسر في جسده، في هذه الحلقة من شهادة بودكاست.
في هذه الحلقة من شهادة بودكاست نستضيف رامي مغافل المصاب في حرب غزة والذي فقد جميع أفراد عائلته ما عدا أخيه الصغير بعد استهداف المنزل الذي نزحوا إليه في جنوب القطاع بأمر من الاحتلال بذريعة أنها منطقة آمنة.. يروي تفاصيل الفاجعة ليلة القصف وكيف خرج من تحت الركام بنزيف في الدماغ وإصابته بجلطة أدت إلى إصابته بشلل نصفي في الجهة اليسرى من جسده..
ذكريات جمعته بأسرته وصديقه الأقرب عماد الذي امتنع عن الطعام حزنًا عليه طوال فترة إصابته، لكنه فقده في الحرب وعرف بالخبر عن طريق الصدفة من موقع التواصل الاجتماعي!
1
0
0
3
لمن يريد دعم مشروعنا الدعوي Support Us:
https://www.patreon.com/AlasnaHaq
نحن لا نشغل الإعلانات، فبدعمكم نستمر و نتطوّر، بارك الله فيكم !
https://www.paypal.me/AlasnaHaq
https://www.paypal.com/donate/....?hosted_button_id=SZ
على الباتريون سنحرص على نشر مقاطع حصرية لا يمكننا مشاركتها على مواقع
التواصل وإلّا قد يتم حظرنا.
دعم أكثر = سنتفرغ للقناة أكثر = مقاطع أكثر = توعية الناس أكثر - بإذن الله -
للأسف، اليوتيوب أوقف إمكانية الضغط على الروابط في الشورتس (المقاطع القصيرة)،
لكن يمكنكم :
- الضغط عليها في المقاطع العادية (الطويلة)،
- أو البحث عنا في الباتريون أو البايبال AlasnaHaq
- أو تجدون الروابط عند فتح قناتنا
تابعونا على منصات مواقع التواصل الأخرى :
فيسبوك :
www.facebook.com/AlasnaHaq
تيليجرام (فيه منشورات لا ننشرها في باقي المنصات وإلّا سيتم حظرنا):
https://t.me/AlasnaHaq
تويتر :
https://twitter.com/alasnahaq
————————————
#شورت #الاسلام #shorts #islam #islamic #islamicstatus #islamicvideo #muslim #hijab #muslimah
#shorts #viral #trending #youtubeshorts #atheist #god #christian #memes #meme #funny #funnyshorts
#اشتراك #يوتيوب #لايك #اشتراك #الاسلام #السعودية #القرآن_الكريم #مضحك #ضحك
@MuslimSkeptic @PBDPodcast @VALUETAINMENT
رشيد حمامي,الأخ رشيد,رشيد حمامي بكل وضوح,الأخ رشيد حمامي,الرد على رشيد حمامي,رشيد,من هو رشيد حمامي,رشيد حمامى,الاخ رشيد,برامج الأخ رشيد,قناة الأخ رشيد,برنامج الأخ رشيد,الأخ رشيد بكل وضوح,قناة الاخ رشيد,من هو الاخ رشيد,مناظرة الاخ رشيد,الاخ رشيد بكل وضوح,مناظرات الاخ رشيد,فضيحة رشيد حمامي,رشيد بكل وضوح,اتصال برشيد حمامي,متنصر يفضح رشيد حمامي,رشيد حمامي والنبي محمد,الرد على الاخ رشيد,رشيد حمامي وعبدالله رشدي,رشيد حمامي و حامد عبدالصمد
daniel haqiqatjou,daniel haqiqatjou debate,daniel haqiqatjou suhaib webb,muslim metaphysician daniel haqiqatjou,omar suleiman daniel haqiqatjou,haqiqatjou,daniel haqiqatjou vs michael jones inspiring philosophy,#hangoutsonair,hanif j. williams,jake brancatella,sam shamoun,ahmed deedat,uthman ibn farooq,modern day debate,shaykh hasan somali,muslim metaphysician hanif j. williams,islam vs christianity,islam and christianity,muslim christian debate
robert spencer,robert spencer debate,robert spencer (author),robert spencer did muhammad exist,robert spencer islam debate,#robert spencer,robert spencer 2021,robert spencer islam,robert spencer quran,robert spencer muslim,robert spencer latest,robert spencer refuted,robert spencer crusades,robert spencer muhammad,robert spencer debate imam,robert spencer vs zakir naik,robert spencer vs shabir ally,robert spencer critical quran
نصراني,نصرانية,مسلم و نصراني,حمزة و نصراني,مسلم يفحم نصراني,حمزة يفحم نصراني,مسلم يحاور نصراني,نصراني أسلم على يد الشيخ مصطفى العدوي,شاهد نصراني يتصل بالشيخ مصطفى العدوي؟,نصراني يسأل هل سأدخل الجنة معكم يا مسلمين وأنا اجيب,نصارى مصر مصريين اسلموا نجران العرب لبنان,ترانيم,نيشان,القران,نصراني يسأل لماذا لا تترحم ؟ والمسيحية في مصر مضطهده والرد مفحم,نصراني أنا الكافر نقلت مقطم ؟ هل تم نقل المقطم وهل ظهرت العدرا ؟
مناظرة,مناظرات,أقوى مناظرة,أسرع مناظرة,مناظرة قوية,مناظرة شرسة,مناظرة كاشفة,مناظرة طاحنة,مناظرة تاريخية,مناظرات السنة والشيعة,مناظرة ميمو,مناظرة الشيعة,مناظرة الثالوث,يناظر,مناظرة الأخ رشيد,مناظرة طارق ورشيد,مناظرة مسلم و ملحد,مناظرة زكريا بطرس,مناظرة محمود داود,مناظرات قطر,مناظرة عبدالله رشدي,مناظرة إسلام البحيري,مناظرات اليهود,مناظرات النصارى,مناظرة هل القرآن كلام الله؟,مناظرة رشيد مع شيوخ الإسلام,مناظرات مع الشيعة,مناظرات الأخ رشيد
muslim vs christian,muslim,debate,christian prince,christian reacts to muhammad,muslim christian debate,christian reacts to quran,muslim convert,christian muslim debate,muslim revert,christian,christian vs muslim,muslim vs christian debate,muslim tik tok,#christians and muslims debates,muslim debate,debate muslim,#christian prince debates,muslim vs atheist,muslim vs christianity,#christianity & islam debates,christian news,quran debate
pbd podcast,pbd,podcast betdavid,betdavid podcast,valuetainment podcast,patrick bet david podcast,podcast patrick,the betdavid podcast,iced coffee podcast,podcast,ai podcast,lex podcast,math podcast,tech podcast,ai podcast clips,physics podcast,business podcast,investing podcast,lex fridman podcast,candace owens podcast,graham stephan podcast,soscast,joe rogan podcast joey diaz fart,artificial intelligence podcast,pbdpodcast
valuetainment,valuetainment media,patrick bet-david valuetainment,establishment,government debt,fountain of youth,argentina,argentine,targetting,development,male self improvement,intense debate,flint,inter,argentina milei,china real estate,natalya delvalle,messi inter miami,ukraine,clinton,international news,explains,spending,
المتحدثين,ركن,ركن المتحدثين,المسيح,مسلم,البيت,السنة,النبي,مناظرة,مقاطعة المنتجات الفرنسية,الصحابة,الخطباء,الأندلس,الإسلاموفوبيا,التاريخ الإسلامي,#sfdawaharabicباللغةالعربية,#sfdawaharabic,speakers corner,hyde park,sdawah channel,حوار,نقاش,نصراني,نصرانية,مسيحي,مسيحية,عيسى,يهودي,يهودية,علي,london,hyde,park,speakers,corner,muslims,islam,jewish,discussion,mansur,scdawah,ahmad,ahmed,scdawah channel
1
0
0
2
Sergio Outdoors
1
0
0
2
