هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم #الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.

1

0

0

1

⁣قوي مناعة نبتتك و ساعدها على النمو باستعمال اليود تبدأ نتائجه بالظهور خلال 6 ايام فقط! جرب واحكم !

0

0

0

1

افكار

1

0

0

2

تكنولوجيا، غرائب، أصوات

0

0

0

1

شو اسم الجهاز برايك

0

0

0

2

وضع الله مرتبة الشهـ.ـداء مع الأنبياء والصديقين في الجنة، فيقول مصطفى أبو معمر أسير محرر فقد عائلته في غـ.ـزة أنهم لم يكونوا يشبهوا البشر العاديين، أخلاقهم عالية وحديثهم جميل ورحماء جدًا، لذا اختارهم الله من بين الجميع ليكونوا في مكان أفضل.. ويذكر الكثير حول الشهداء في هذه الحلقة من شهادة بودكاست..
يتحدث الأسير المحرر مصطفى أبو معمر، عن استهداف عائلته واستشـ.ـهاد 25 شخصاً منهم، وكيف فقد عائلته بالكامل في مدينة رفح جنوب قطاع غزة، وتفاصيل الفاجعة التي مرت به وهو بعيد عن أسرته يمارس عمله في لجان الطوارئ، وعن اللحظة التي تلقى بها الخبر من مراسل الجزيرة وائل الدحدوح عبر اتصال هاتفي. وينقل في هذه الحلقة من شهادة بودكاست هول وبشاعة المشهد وكيف وجد أطفاله أشلاء صغيرة داخل كيس ملقى على أرض المستشفى.. ويشاركنا أيضاً الرسائل الأخيرة التي أرسلتها زوجته قبل استشـ.ـهادها وبسبب سوء الإنترنت لم تصل إليه إلا بعد وداعها..

0

0

0

1