Kurze Hose Erstellen
هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم
#الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.
1
0
0
1
ليه النمل الكبير عدواني ؟
1
0
0
2
0
0
0
1
تعليم
0
0
0
1
أسامة عصام الدين Shorts
1
0
0
2
دونالد ترامب يهاجم المهاجرين بـ"الثعبان".. إليكم القصة الكاملة
#سياسة_لس #منصة_أكثر #ترامب #trump #أميركا #الولايات_المتحدة
0
0
0
2
