الكابتن فهد المهر مدرب لياقة بدنية ودفاع عن النفس
اشارك الجميع خبرتي كمدرب لأكثر من 17 سنة في المجال الرياضي
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival

0

0

0

1

دكتور إيهاب ماجد - استشارى الصحة النفسية والارشاد الأسرى والتربوى
#صانع_التغيير
#راعى_الاطفال_فى_مصر_والوطن_العربى
#الكوتش أكاديمي ايهاب ماجد - المعادى - مصر
ت : 0201012836327
إرشاد أسرى وتربوى - تعديل سلوك -علاج نفسى كبار واطفال
علاج صعوبات التعلم واضطربات النطق والكلام
علاج اضطرابات التوحد - فرط الحركة وتشتت الانتباه
مقايس واختبارات نفسية
دورات وكورسات تطوير الذات




الفيس بوك
https://www.facebook.com/pg/Dr.EhabMaged

الإنستجرام
www.instagram.com/docihabmaged

0

0

0

1

لايك وتعليق جمعكم الله ومن تحبون في جنات النعيمفي اسهل واسرع والذ من هيكسمك هامور داااايب بالفرنمنغسل السمكة كتير منيح ومنشيل كلشي احشاء ودم جواتها ومنغسلها بالماء الجاري والليمون حتى مايضل فيها ريحةالمقادير:سمكة هامور الوزن ٢ كيلوك ص زيت زيتونك ص ليمونك ص دبس رمانك ص دبس بندورةرأس ثوم حبورأس ثوم مقطوع بالنصف (اختياري)ك بقدونسبندورة للزينة (اختياري)ملح وفلفل حسب الرغبةواما بالنسبة لسر السمك المشوي الذايب ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ انو ماتخلوه بالفرن فترة طويلة حتى مابتفتحو الفرن كل شوي وبتشوفوه لما يستوي دغري بتطفو

0

0

0

1

⁣افضل تطبيق يحرر مساحة ويفحص تليفونك

1

0

0

2

⁣شاهد هيبة ملك الغابة

1

0

0

2

سجن سولينتونا في السويد يبدو كفندق فاخر، حيث يتمتع النزلاء بغرف مريحة، مكيفات هواء، تلفزيونات حديثة، وحتى إمكانية استخدام الهاتف واللاب توب، في بيئة تهدف إلى إعادة التأهيل بدلًا من العقاب! #سجن #السويد #مستكشف_الأرض #سولينتونا

1

1

0

3