⁣كيفية كتابة حرف السين (س)

1

0

0

1

محد يشوف وزنك غيرك-لا تعتمد فقط على الوزن وتحاول قدر الامكان ان تكون بحالة نزول الوزن، واذا لم تحقق هذا الهدف تصاب بالاحباط ويمنعك من الاسمرار بالنظام الغذائي الصحي-مهم ان تعرف ان هناك اشخاص لديهم زياده وزن مقارنك بطولهم مع ذلك لديهم كتلة عضلية طبيعية ونسبة دهون مخفضة (وهذا الشي صحي)، وبالجانب المقابل هناك اشخاص اوزانهم طبيعية مقارنة بطولهم مع ذلك يعانون من نسبة دهون اعلى من الحد الطبيعي ويعانوا من فقد كبير بالكتلة العضلية(وهذا الشي غير صحي ابداً)-لهذا السبب لا تعتمد بشكل كلي على الميزان، هناك مؤشرات تدل على ان الجسم بحاله صحية مثل قياس محيط الخصر وشكل الجسم وزيادة الطاقة والتركيز والنشاط، وعمل تحاليل لمراقبة تركيبات الجسم مثل جهاز تحليل تركيبات الجسم ونسبة الدهون والعضلات .

0

0

0

1

Coach Mohab

1

0

0

2

مسلمة

0

0

0

1

منصة يوتيوبية مهتمة بنشر جميع تلاوات فضيلة الشيخ أ.د. #عبدالله_الجهني إمام المسجد الحرام 😍

نشر جميع التلاوات بجودة عالية "تصوير البث + تصوير وكالة شؤون الأئمة والمؤذنين" ويوجد قوائم تشغيل لكل إصدارات وتلاوات التراويح والفروض وتلاوات من خارج المسجد الحرام ..

اشترك بالقناة وفعّل جرس التنبيهات ليصلك كل جديد ♥️🔔

تابعونا من خلال الموقع | Our Website :
http://abdullahjuhany.com

تطبيقنا لتلاوات أ.د. عبدالله الجهني | Our App :
- ios | الابل ستور : http://abdullahjuhany.com/ios
- Android | الآندرويد : http://abdullahjuhany.com/android

منصة التيليجرام | Telegram :
https://t.me/Abdullah_juhany

منصة الإنستغرام | Instagram :
https://www.instagram.com/abdullahjuhaany/

منصة تويتر | Twitter :
https://twitter.com/Abdullah_juhany

منصة الفيس بوك | Facebook :
https://www.facebook.com/AbdullahAljuhany/

خدمة الواتس آب | Whatsapp :
https://chat.whatsapp.com/ETTrusb9O1e8JaVG30Ns9s

منصة اليوتيوب | Youtube :
https://youtube.com/c/abdullahjuhany

#عبدالله_الجهني | #اشترك_في_قناتنا_لتلاوات_الشيخ_عبدالله_الجهني #لاتـنـس_زر_الإعـجـاب 👍🏼

0

0

0

1

تاريخ الكوكب

1

0

0

1