فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

1

Omardizer | عمرديزر

0

0

0

1

سلطة بصوص البرتقال والعسل
٠
مكونات السلطه:
خيار
بصل احمر
جرجير
طماطم
بصل اخضر
٠
الصوص :
١/٢ كوب زيت زيتون
م ك عسل
م ص ثوم مفروم
م ص ريحان مجفف
ربع كوب عصير برتقال
رشة فلفل اسود
ملح حسب الرغبه
٠
وبالعافيه عليكم
@aziztime

1

0

0

2

إذاعة ثمانية

0

0

0

1

تاريخنا

1

0

0

2

تحدي

0

0

0

1