الفيديوهات القصيرة إنشاء
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher
0
0
0
1
#رمضان_يجمعنا #رمضان #عيد_سعيد #عيد_الفطر_المبارك #وصفات_طبيعية #جمال_طبيعي #عناية_بالبشرة #ماسك_طبيعي #خلطات_طبيعية #روتين_جمالي #جمال_بدون_مكياج #عناية_بالشعر #نصائح_تجميلية #بشرة_صحية #عناية_يومية #تفتيح_طبيعي #علاج_البشرة #شعر_حريري #ترطيب_عميق #نضارة_البشرة #تقشير_طبيعي #تفتيح_البشرة #وصفات_سهلة #سر_الجمال #العناية_بالوجه #تجاعيد_الوجه #بدون_مواد_كيميائية #تفتيح_فوري #وصفات_مجرّبة #تطويل_الشعر #تنعيم_الشعر #ترطيب_الشعر #ماسك_للشعر #مكياج_طبيعي
0
0
0
3
0
0
0
2
مع الاطباء الجزائريين - غزة لا تنسى من له فضل عليها
0
0
0
1
لحمه بالبصل وصوص البقدونس
طبق في عزومه
ينفع مع ( رز بالشعرية - شوربة لسان عصفور - جلاش رول - سلطه خضراء )
المقادير :
بصل صغير
لحمه (انا مستخدم الفلتو ولكن ممكن نستخدم اي قطعيه متعودين عليها)
ملح وفلفل وكون وبابريكا وبهارات مشكله وورق لورا
صوص البقدونس :
ربطة بقدونس
عصير لمونه
٤ فصوص ثوم
ملح وفلفل وكمون
1
0
0
2
