Шорты создать
هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم
#الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.
1
0
0
1
كوكيز الشوكولاة🍪
المقادير
2 كوب طحين
نصف كوب سُكر
نصف كوب زبدة ذايبة 🧈
2 بيض
ملعقة كبيرة ككاو باودر
ملعقة صغيرة فانيلا
ملعقة صغيرة بيكنك باودر
تخلط جيداً معاً ونتركها بلفريز لمدة 10 دقائق
بعد 10 نكورها ونضعها بمبروش جوز الهند، سمسم، سكر باودر أو اي شي انتو تحبون
الطريقة كاملة وموضحة في الفيديو نضعها في الفرن النار فوق وتحت درجة الحرارة 200 لمدة تتراوح من 10-15 دقيقة وبعدها نتركها تبرد
جربوها واندعولي شي من الجنه🔥🔥🍪🍪
1
0
0
1
ترامب تاور: ناطحة سحاب في قلب مانهاتن، تُقدّر قيمتها بحوالي ٦٠٠ مليون دولار. تضم شققًا فاخرة ومتاجر عالمية مثل غوتشي. المبنى ارتبط بعدة قضايا أثارت الجدل، وقد تُغيّر مجريات الأمور مستقبلًا ملكية هذا البرج. #مستكشف_الأرض #ترامب_تاور #برج_ترامب
0
0
0
2
مع عبير- with abeer
0
0
0
1
الاقتراض من صندوق النقد
0
0
0
1
