برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
كن صدیقي على انستجرام 😇
/https://www.instagram.com/BARI.CALI

التمرن خلال الصيام يعد مفيدا في حالة كنت واعيا بفوائد وبطريقة التمرين خلال الصيام الصحيحة، في هذا الفيديو ذكرنا طريقة التمرن خلال الصيام وفوائد التمرن في الصيام حتى تكون قادر على اداء التمارين في رمضان بشكل صحيح

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc


للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]


#كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين

0

0

0

1

تاريخ الكوكب

3

0

0

8

رغم محاولة والدها العديدة لإقناعها بالعودة لغزة كانت "جمانة جاد" تؤجل السفر. وفي اللحظة التي قررت فيها الذهاب حالت الحرب بينها وبين عائلتها وانتهى حلمها برؤية والدها مرة أخرى باستشهاده.. شاهد القصة كاملة في الحلقة الجديدة من بودكاست فاهم قصدي؟كان نفسي أشوف والدي قبل ما يستشهد في غزة #بودكاست #بودكاست_عربيأبي استشهد في غزة قبل أن يفتح هديته | بودكاست فاهم قصديبابا استشهد في غزة قبل أن يفتح هديته. لا تقولوا 'يا نيالك'، ما بدي أكون يتيمة." كلمات تقولها بنت الشهيد ويعتصرها الألم ، فبعد غياب سنوات، كانت أخيرًا في طريقها إلى منزل عائلتها في غزة. كانت متحمسة للغاية لرؤيتهم، لكنها لم تكن تعلم أن الموت كان أقرب لوالدها منها."تستضيف تسنيم النخيلي جمانة جاد، فلسطينية من غزة استشهد والدها في الأيام الأولى للحرب في غزة. قصة عن المعاناة والألم، لكنها أيضًا عن الأمل والمقاومة والصبر والتحديات التي واجهتها كابنة شهيد في ظل الأحداث الصعبة. قصة مؤلمة ومؤثرة ترويها جمانة بنفسها في بودكاست "فاهم

1

0

0

2

تاريخ الكوكب

1

0

0

1

لو انت فريلانسر او صانع محتوى، فالڤيديو ده ليك!!
في السنين اللي فاتت، شوفنا انتشار كبير لصناعة المحتوى والخدمات اللي بتحتاجها، وده زوّد عدد الشركات اللي بتعتمد عصناعة المحتوى كمصدر دخل بشكل كبير.
كمان، بسبب ضعف المرتبات في مصر، شباب كتير دلوقت بتلجأ للعمل الحر على المواقع الالكترونيّة، أو الشغل ريموتلي مع شركات أجنبيّة وخليجيّة، وده على الرغم من تأثيرو الإيجابي على دعم الاقتصاد، الا ان الحكومة بتعاني بتحصيل الضرايب من صناع المحتوى والفريلانسرز.
وزير الماليّة أحمد كجوك، قال ان الوزارة هتعلن خلال الفترة المقبلة عن إصلاحات ضريبيّة جديدة، والإصلاحات دي هتركز على الفريلانسرز وصنّاع المحتوى، ولو انت بتحقق دخل أكتر من ١٥٠٠٠ جنيه شهريّاً، اعمل حسابك انك قريّب هتبدأ تدفع ضريبة على دخلك أياً كان هو ايه.

0

0

0

1

short

0

0

0

2