برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
كن صدیقي على انستجرام 😇
/https://www.instagram.com/BARI.CALI

التمرن خلال الصيام يعد مفيدا في حالة كنت واعيا بفوائد وبطريقة التمرين خلال الصيام الصحيحة، في هذا الفيديو ذكرنا طريقة التمرن خلال الصيام وفوائد التمرن في الصيام حتى تكون قادر على اداء التمارين في رمضان بشكل صحيح

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc


للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
calisthenicsbari@gamil.com


#كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين

0

0

0

1

💕
اللهم صل على سيدنا محمد💕
#الشيخ_سعيد_الكملي #اكسبلور #سعيدالكملي #كلام_من_ذهب #بودكاستي #موعظة #الكملي #محاضرات #القرآن_الكريم #القرآن #عثمان_الخميس

1

0

0

2

"هل المنظومة الدولية والحقوقية فيها خلل أم أن الجميع اتفق على غزة؟".. منذر المصري يتساءل بقلب محروق بعد أن فقد عائلته في غزة، ويتهم المجتمع الدولي والمسلمين بالتخاذل والصمت المطبق على ما يجري من إبادة مروعة داخل القطاع.. يتحدث منذر بألم وحسرة في هذه الحلقة من شهادة بودكاست..

المكالمة الأخيرة مع أمي قبل استشهادها.. بكيت دمًا على فقدان عائلتي في غزة | شهادة بودكاست
منذر المصري مهندس فلسطيني من غزة فقد سبعة أفراد من عائلته، يحدثنا عن المأساة التي تعرضت لها عائلته المغترب عنها منذ ست سنوات ولم يحظ خلالها إلا بلقاء واحد معهم خلال تلك الفترة. ويحدثنا عن تعرض الناجين من عائلته من القصف الأول لقصة ثان تسبب في إصابة أخته الناجية بشظايا خطيرة في عينيها ووجهها وحالة العجز المقيتة التي تسيطر عليه بعد أن رُفضت كافة إجراءات الاجلاء لمن نجى من عائلته. يتكلم منذر بحرقة عن موقف المجتمع الدولي وخذلان منظمات حقوق الإنسان والتخاذل من الدول العربية تجاه غزة..

0

0

0

2

اسهل٣ دول تسافرهم بدون فيزا🌍

1

0

0

3

Omardizer | عمرديزر

0

0

0

2

🌎 وصفات من حول العالم 🌎
٠
٠
الهريسه على طريقة اهل الشرقيه 👌
واتمنى اكون سويتها بشكل كويس🙏🏻
٠
٠
للمزيد من وصفاتي تابعوني:
‏@aziztime
‏@aziztime
٠
٠
🛑 شكر خاص لأخوي ابو خالد ( سفرة النوخذة ) على الطريقه
‏@safar_alnok
‏@safar_alnok
٠
٠
٠
🛑 الطريقه
لكل كيلو هريس كيلو لحم بقري او اللحم اكثر حسب رغبتكم
٠
الهريس يغسل جيداً ويتنقع بالمويا نص يوم الى يوم افضل
٠
٠
في قدر نحط اللحم سواء قطع كبيره او صغيره او بعضم وفوقها المويا ، نخلي اللحم يغلي ونشيل الزفره
٠
نضيف الهريس المنقوع
٠
نخلي المويا فوق الهريس تقريباً اصبع واحد
٠
نوطي النار اقل شي ونقفل القدر بقصدير وغطا وثقل ان وجد عشان نكتم الحراره والبخار
٠
انا خليته ٤ ساعات وممكن ل ٦ ساعات بس طلع معايا تمام بعد ٤ ساعات
٠
٠
وبالعصا الخشب او ملعقة خشب لو ماعندكم ونهرس لين يصير قوامه ناعم
٠
٠
🛑 لو لحم بعضم نشيل العضم بعد الاستواء
٠
ولا تنسوا الملح اخر شي
٠
رشة سمن 😍
٠
وبالعافيه عليكم♥️
٠
٠
٠
#الشرقيه_الدمام
#هريسة
#هريس
#طبخات_سهله
#طبخ

0

0

0

1