فكرة ذكية باستخدام الولاعة لتقوي لكمتك و للدفاع عن نفسك الكابتن فهد المهر @fahidalmuher
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher
#reels#reelsfb #reelsviral #videoviral #fyp #daily #viral #foryou #foryoupage #فهد_المهر #عرض #عربي #ترند #دفاع_عن_النفس #فلم #جيم #gamer #light #spot #wow #lol #love #life #lifehack #sports #sport

0

0

0

2

#الوقت

0

0

0

1

⁣إوعى تستخدم المعالق البلاستيك الملونة ✋🏻

0

0

0

2

فتح صندوق هاتف هونر x9a

1

0

0

2

المقادير
كوب ونصف سميد ناعم
نصف كوب سكر
نصف كوب جوزهند
ملعقه ك باكنج بودر
كوب سمن مع زيت
حبتين بيض
ملعقه ص فانيلا
نصف كوب حليب


القشطه
٤ أكواب حليب
ملعقتين سكر
ملعقتين قشطه او ملعقه زبده
٥ملاعق ك هرميه نشا
٤ حبات جبن


الشيره
كوب سكر
كوب وربع ماء
عصير نصف ليمونة


ملحوظه
مقاس الصينيه
٢٨سم

0

0

0

1

⁣غداكم جاهز بصينية واحده بطعم روعه

1

0

0

1