Kurze Hose Erstellen
سندويشة دلع نفسك من اطيب السندويشات الايطالية الي ممكن تاكلها ...تستحق التجربة
* لن ننسى غ/ز/ة واهلها حتى آخر الطريق ...كثفوا الدعاء لاهلنا فما لهم غيرنا
* المكونات :
- بندورة شيري
- ثومه
- ملح
- فلفل اسود
- زيت زيتون
- جبنة بوراتا
- جرجير
- صنوبر محمص
- ريحان
- خل بلسمك
- نص كوب جبنة بارميزان
0
0
0
1
تكنولوجيا، غرائب، أصوات
0
0
0
1
مكمل مهم لكل امرأة ترتدي الحجاب-هناك مكمل فيتامين مهم جداً لكل النساء بسبب ارتدائهم للحجاب، وقد يكون السبب في اضطراب المزاج والاكتئاب وآلام الجسم المزمنه، هذا الفيتامين هو فيتامين د.-والسبب يعود ان النساء على الاغلب لا يتعرضون لاشعة الشمس بشكل كافي، هذا غير زيادة نسبة الدهون التي تاثر على مستوى فيتامين د، وايضاً من الصعب جداً مد الجسم بفيتامين د من الغذاء فقط.-لهذا الشي من المهم جداً لكل امرأة ترتدي الحجاب واغلب اوقات اليوم بالمنزل ان تتناول مكمل فيتامين د بجرعات تصل حتى 5 آلاف وحدة دولية حتى وان كانت مستويات فيتامين د طبيعيه بالدم، اما اذا كان هناك نقص فيتامين د بتحليل الدم يجب تناول جرعات عالية علاجية تحت اشراف طبي.
0
0
0
1
Bhel Puri ASMR || #shorts #food #indianasmrworld #asmr #cooking #streetfood #bhel #bhelpuri
0
0
0
2
علوم
0
0
0
1
