Shorts Créer
فروج مسحب بطنجرة الضغط من اسهل واسرع الوصفات ونكهة لذيذة 😍
دجاجة مقطعة منزوعة الجلد:
كوبين ماء
ملعقتين كبار دبس بندورة
ملعقة شطة
بصلة مقطعة
10فصوص ثوم مهروسة
عصير حبة ليمون كبيرة
فنجان زيت زيتون
بهارات ملعقة وسط من (الملح/لفلفل/بهارات دجاج مشكلة /بابريكا)
يضاف لخضار لدجاج حسب الرغبة وتوضع بقدر الضغط على حرارة متوسطة وعند سماع صوت صفارة تخفض حرارة الغاز على اقل درجة وتترك نصف ساعة
#وصفات_سهله #وصفات_سريعة #وصفات_دجاج_سريعة #cooking #chicken #foodblogger #cookingtime #explore #delicious
0
0
0
4
الصحة والتغذية
0
0
0
1
drjasemtv
0
0
0
2
هذا هو جمال الهندسة القديمة، التي استخدمت مبادئ الدعم المتبادل لخلق هياكل قوية وفعالة. هنا نرى كيفية بناء جسر قوي باستخدام ثلاثة ألواح فقط. كل لوح يدعم الآخر، مما يخلق هيكلًا متينًا من خلال قوة الدعم المتبادل. لا يزال هذا المبدأ مستخدمًا حتى يومنا هذا.
0
0
0
1
*المكونات :
- 6 حبات بطاطا
- 6 بيضات
- بقدونس
- نعنع
- ملح
-فلفل اسود
- بابريكا
- زيت زيتون
0
0
0
1
علاج تمزق عضلات الظهر بخطوات بسيطة سواء باستخدام الكمدات الساقعه والثلج وايضا باستخدام الكمدات الدافئه ولكن بخطوات وبمواعيد محدده
#shorts
--------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
https://instagram.com/ahmed_he....ikal1?igshid=wimz38y
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
https://m.facebook.com/Superhealth195
للمتابعه على تيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للمتابعة على تويتر
https://twitter.com/ahmedheikal195?s=09
--------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
1
0
0
3
