🚀 حيلة بسيطة بعد الأكل لمحاربة السكري والسمنة - اكتشفها الآن!
"اكتشف السر البسيط للتغلب على زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين! 🏃‍♂️🍏 في هذا الفيديو، نكشف عن دراسة ثورية تظهر كيف يمكن لدقائق قليلة من التمرين بعد الأكل أن تحدث فرقًا كبيرًا. تعرف على كل التفاصيل في أول تعليق. لا تفوت الفرصة لتحسين صحتك بخطوة بسيطة! ✨
#المشي #السمنة #السكري #تمارين_بعد_الأكل #الصيدلي_حازم_منير

1

0

0

2

⁣العسل ممنوع للرضع

2

0

0

3

الصحة والتغذية

0

0

0

1

طريقة عمل الرز المندي المكشن
٠
في قدر اضيف شحمة خروف مع سمن والسمن اختياري
والبهارات الحب ورق غار وهيل وقرفه ونحمسها
٠
بعدين نضيف بصل مقطع صغير ونقلب لين يصير ذهبي ونضيف طماطم مقطعه صغير
٠
ونتبل بفلفل اسود وكركم وممكن بهارات مشكله من اختياراتكم
٠
نضيف مويا مغليه ونخليها تغلي شوي عشان تاخذ النكهه
وكمية المويا ( كوب ونص لكل كوب رز ) واذا بقدر الضغط ( كوب واحد مويا لكل كوب رز )
٠
نصيف الرز ونخليه يغلي لين تبان حبات الرز ونحط فلفل ونملح ونوطي النار لين يستوي
٠
وبالعافيه عليكم
‏#tiktokcookbook #summerrecipes

0

0

0

2

Emad Anwer المدرب عماد أنور

1

0

0

1

⁣هل الايفون 11 يستحق الشراء في 2024 ؟؟

0

0

0

1