فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

2

⁣اقرأها صح 👈🏼 ﴿ كَوۡكَبࣱ دُرِّیࣱّ یُوقَدُ ﴾ #مشيرة_جوهر

1

0

0

2

short

0

0

0

2

⁣ChefHaiderDeek

2

0

0

3

⁣اول نظرة ليك للصور دي هتبين شخصيتك الحقيقية ..!!

0

0

0

2

حشوات سمبوسه صحيه 😍
٠
٠
اعلان
٠
٠
☑️ للحشوه الاولى :
نحمس سبانخ مع زيت زيتون تذبل واشيلها لين تبرد واضيف عليها جبنه موزاريلا لايت مع شويه جبنه كريميه لايت وفلفل اسود
٠
٠
☑️ الحشوه الثانيه
جبنا ڤيتا او بيضه لايت واضيف عليها زيتون اسود وفلفل حلو ونعناع مفروم واوريقانو وملح وحبة بيض
٠
٠
☑️ الحشوه الثالثه:
جبنه بيضه لايت مع فلفل ملون
٠
٠
☑️ استخدمت عجبنة سمبوسه بف من ملكة السمبوسه امبنادا
‏@queen_empanada
‏@queen_empanada
٠
عندهم ثلاث انواع ، لايت وخاصه للفرن وخاصه للقلي وبمقاسين مختلفين
٠
خاليه من الزيوت المهدرجه
٠
العجينه رهيبه جداً👌
٠
٠
‏@aziztime

0

0

0

1