فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

2

تاريخ الكوكب

4

0

0

5

#قرآني_جناتي الموقع الرسمي لقناة قرآني جناتي
https://www.quranygnnaty.com
تابعونا على قناة التلغرام
https://t.me/Quranyjannatyofficial
الحساب الرسمي لقرآني جناتي على تيك توك
https://www.tiktok.com/@qurany.ganaty
وعلى الأنستغرام
https://www.instagram.com/qurany.jannaty/

1

0

0

2

روبيان على الطريقه التايلاندي
٠
٠
☑️ لعمل الخليط
فلفل احمر او اخضر والكميه حسب الرغبه
٠
قطعتين زنجبيل
٠
حبة طماطم
٠
ونفرمهم ......
٠
٠
وفي المقلى اضيف شوية زيت واحمس اعواد الليمون مع ورق الليمون ( تحصلوهم بكل سوبرماركت عند الخضروات )
٠
تطلع ريحتهم وضيف الخليط وعليه ملعقة طعام صلصة طماطم
٠
اخليه يتسبك خمس دقايق واضيف الروبيان
٠
لمت يستوي الروبيان اخر شي اضيف حليب جوز الهند
٠
٠
وبالعافيه عليكم ♥️
‏@aziztime

0

0

0

2

⁣تعب = راحة - الدكتور عبد الرحمن ذاكر الهاشمي-أرشيف فقه النفس

1

0

0

3

موقع طريقة Tareekaa

1

0

0

1