Shorts Créer

حلويات سهله وسريعه, حلويات سهلة وسريعة, حلويات راس السنه الجديده, حلويات 2024, حلويات, الهريسة اليمنية, الخلطة اليمنيه, هريسة هشه, حلاوة, حلويات متميزة في المطبخ
#shorts #short #shortvideo #حلويات
المكونات
كوب ونصف لوز مطحون
كوب ونصف فوول سوداني مطحون
كوب ونصف سكر
كوبين ماء
ربع ملعقة كلا من جوز الطيب، قرنفل, هيل،فانيلا
ثلث او ربع كوب زيت
صبغة الزعفران احمر وبرتقالي او ممكن تستغنوا عنه

هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم
#الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.