البرتقال والقولون: صديق أم عدو؟
هل البرتقال مناسب لمريض القولون؟
#القولون #البرتقال

1

0

0

1

⁣ليه النمل يحفر بهذي الطريقة ؟

1

0

0

3

زربيان عدني, الزربيان العدني, زربيان بالدجاج, زربيان, زربيان اللحم, الزربيان بطريقة سهله, اسهل طريقة لعمل الزربيان, زربيان دجاج عدني, الزربيان العدني على اصوله, الزربيان اليمني, الزربيان اليمني باللحم, الزربيان اليمني بالدجاج, طريقة عمل الزربيان, طريقة الزربيان, الزربيان العدني على اصوله بالدجاج, الزربيان بالدجاج الشهي, رز الزربيان, الزربيان بالدجاج, اليمن, عدن, يافع, اليافعي, صنعاء, حضرموت, المكلا, إب اليمن, بعداني, تعز, صعده, رز الجنوب, طبخ الجنوب

المكونات
البهارات نص ملعقه فلفل
نص ملعقه كمون
ملعقه بهارات الزربيان
نص ملعقه بابريكا
ربع ملعقه كركم
ملعقه صلصه
ملعقه ملح
ليمون ناشف وورق غار
وبسباس اخضر
علبة زبادي الا ربع.
كوبين ونص ارز الفائق مغسول ومنقوع ومسلوق نص خمده
3بصلات مقطع شرائح
ربع كوب زيت
نص دجاجه
3بطاطس مقطع مكعبات

الطريقه
نحمر البصل لين يحمرو وبعدها نضيف الدجاح والبطاطس ونحمرهم لمدة 5دقائق وبعدها نضيف كل البهارات والزبادي ونقلب لمدة دقيقتين حتى يمتزجو معا وبعدها نضيف 3اكواب ماء ونغطي لمدة 30دقيقه وبعدها نسلق الأرز نص سلقه ونصفيه من الماء ونضيفه على البطاطس والكشنه ونغطي لمدة 15دقيقه وبعدها نبخر ونسكب الزربيان لصحن التقديم واقدم معه الصلصه الحاره وبالعافيه
تابعوني واشتركو وفعلو الجرس

متميزة في المطبخ

1

0

0

2

تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال 🌹

#الأدب_العربي

0

0

0

2

⁣ازاي تتفرج علي الفيديوهات بدقة محترمه

0

0

0

1

ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
https://www.youtube.com/channe....l/UCLYhGvO7A1nhjZs9I

-----------------------------------------------------------------------------------
لتحسين مستوى قناتك على اليوتيوب : https://bit.ly/2ATRj6N
كيف تبدأ قناة ناجحة في اليوتيوب : https://bit.ly/2UVNTHy
أرخص تجميعة كمبيوتر لصناعة الفيديوهات على اليوتيوب | للمونتاج والألعاب : https://bit.ly/3hLTo5i
كيف تصنع استوديو تصوير حلقات اليوتيوب بأقل تكلفة : https://bit.ly/3fGeLmK
5 خطوات لزيادة عدد المشتركين والمشاهدات ( 13 الف مشترك فى 28 يوم فقط ): https://bit.ly/3hDpsZj
حساباتي على السوشيال ميديا : -
************************
لطلب التعاون أو الأعلان على القناة : [email protected]
للأنضمام للقناة : https://bit.ly/2YP4NJc
أنستجرام : https://bit.ly/2Cpf2MH
للمراسلة على الفيس بوك : https://bit.ly/2BhKOut
تويتر : https://bit.ly/30ZCuKG
-----------------------------------------------------------------------
المعدات المستخدمة فى التصوير : -
**************************
كاميرا canon 800 D
عدسة 50 mm stm
عدسة 18-55

1

0

0

3