صيام الدوبامين بدأ !!!

فرصة برنامج فورورد من ماكنزي المجانية:
https://www.mckinsey.com/forwa....rd/regions/middle-ea

حياك في تحدي صيام الدوبامين وهذه القناة (السرية تقريبا)

https://t.me/Msaf_h1

مصدر أساسي في هذه السلسلة كتاب أمة الدوبامين


دورة فن المذاكرة بذكاء: https://msafh.com/courses/scm
رحلة الإنتاجية وتصميم حياتك: https://msafh.com/bundles/pp

قناة البودكاست 👈🏼 https://www.youtube.com/@msaf_h
قناة الاسكتشات 👈🏼 https://www.youtube.com/@abdullah_yw1
موقعي الشخصي 👈🏼 https://www.abdullahyw.com/
تيلجرام روتين التسعين: https://t.me/Msaf_h1

تجدني في 🔍
تويتر - تك توك - سناب شات - انستقرام
بالعربي : عبدالله العلاوي - (Abdullah_yw )

تويتر https://twitter.com/Abdullah_yw
انستا https://www.instagram.com/abdullah_yw/
تك توك https://vm.tiktok.com/ZSeNwPcCW/
سناب شات https://www.snapchat.com/add/abdullah...


للتعاون والإعلان
abdullah@msafh.com
https://api.whatsapp.com/send?phone=966533699194

لمتابعة الحلقة بتركيز .. هذه تقسيماتها
00:00 حقيقة بحياتي وحياتك
00:42 كيف يعمل الدوبامين؟
03:30 أدوار أخرى للدوبامين
04:59 فرصة لكل متخرج
06:25 الألم والمتعة
07:27 تجربة نفسية مهمة
08:46 الأيام الأولى من صيام الدوبامين
09:20 شخصيا


عددنا حتى هذا الفيديو: 2,395,132
حياك معنا.. 🧩