2 Views· 15/10/24· Health & nutrition
افضل 8 فواكه للتخلص من مقاومة الانسولين وتقليل امتصاص السكر في الامعاء
افضل 8 فواكه للتخلص من مقاومة الانسولين وتقليل امتصاص السكر في الامعاء
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
.
مصادر علمية:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26086341/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22476082/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC85392
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC84010
.
00:00 المقدمة - الفرق بين السكر القادم من الفاكهه والسكر القادم من الحلويات
01:31 امتصاص السكر داخل الامعاء
01:54 تناول البرقوق والتفاح للتقليل امتصاص السكر في الامعاء
02:39 تناول الفواكه الحمضية للتخلص من مقاومة الانسولين وخفض سكر الدم
04:12 التوتيات والفراوله لتقليل امتصاص سكر الفاكهه والتخلص من دهون الكبد
05:24 انظمه غذائية صحية تسمح لك بتناول الفاكهه
0 Comments