ماذا يحصل لجسمك بعد الاستحمام بماء بارد؟ - تجربة 🧠

حياك معنا في #روتين_التسعين
بهذه الورقة ابدأ معنا التحدي:
https://t.me/Msaf_h1/193

قناة البودكاست 👈🏼 @msaf_h
قناة الاسكتشات 👈🏼 @abdullah_yw1
موقعي الشخصي 👈🏼 https://www.abdullahyw.com/
تيلجرام روتين التسعين: https://t.me/Msaf_h1

تجدني في 🔍
تويتر - تك توك - سناب شات - انستقرام
بالعربي : عبدالله العلاوي - (Abdullah_yw )


ساعدني بإعداد هذه الحلقة الرائع:
هشام رسلان

للتعاون والإعلان
abdullah@msafh.com
https://api.whatsapp.com/send?phone=966533699194

لمتابعة الحلقة بتركيز .. هذه تقسيماتها
00:00 البداية
00:44 فرصة
02:40 سبب البداية
03:52 فوائد الدش البارد
07:09 أمة الدوبامين
08:15 ابدأ بالتدريج
08:54 تمرين التنفس

عددنا حتى هذا الفيديو: 1,645,788
فخور بكم نفر نفر والله ❤️