فلذاتنا قناة متخصصة في مجال التربية، وتُساند الأبوين في تربية أطفالهم تربية سليمة.

إذا استفدت من هذا الفيديو ارجوا مشاركته لمساعدة الآخرين في توصيل هذا المعلومات القيّمة

تابعونا على:
الموقع الإلكتروني
https://www.falthatona.com/

انستغرام
https://www.instagram.com/Falthatona/

فيسبوك
https://www.facebook.com/Falthatona/

تيك توك
https://www.tiktok.com/@falthatona

تويتر
https://twitter.com/Falthatona


وشكرا للمشاهدة ..

فلذاتنا قناة متخصصة في مجال التربية، وتُساند الأبوين في تربية أطفالهم تربية سليمة.

إذا استفدت من هذا الفيديو ارجوا مشاركته لمساعدة الآخرين في توصيل هذا المعلومات القيّمة

تابعونا على:
الموقع الإلكتروني
https://www.falthatona.com/

انستغرام
https://www.instagram.com/Falthatona/

فيسبوك
https://www.facebook.com/Falthatona/

تيك توك
https://www.tiktok.com/@falthatona

تويتر
https://twitter.com/Falthatona


وشكرا للمشاهدة ..

لماذا يحتاج مريض السكري الى الخميرة الغذائيه اكثر من الشخص العادي؟


دراسه بينت بان:
المصابين بالسكري من النوع الاول يعانون من نقص فيتامين ب1 بنسبه 76‎%‎

والمصابين بالسكري من النوع الثاني يعانون من نقص الفيتامين بنسبه تتراوح بين 50‎%‎-75‎%‎

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3451944/


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3451944/

-منظم السكر metformin
يتنافس مع فيتامين ب1 بنفس الناقل على مستوى الجهاز الهضمي



https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC48009

-هذا النقص راح يسبب بالنهايه الى lactic acidosis الحماض اللاكتيكي(زياده حموضيه الدم).
.

حساباتي بالسوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4

تويتوTwitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوكFacebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

5 علامات تدل على انك بحاجة الى المغنيسيوم

- قرابة 75‎%‎ من الناس لا يغطوا احتياجهم من عنصر المغنيسيوم، هذه النسبة عالية جداً واحتمالية ان تكون احد هؤلاء الاشخاص كبيرة جداً.

-لهذا السبب ذكرنا بهذا الفيديو اهم خمس علامات تدل على ان الجسم لا ياخذ كفايتة من هذا العنصر المهم مثل:

1-تقلصات وتشنجات عضلية

2-اضطراب بالمزاج:والشعور بالقلق والاكتئاب

3-ارتفاع ضغط الدم: قله تناول الاغذية الغنيه بالمغنيسيوم قد يسبب بجهد كبير على عضلة القلب وتقلصات بجدار الاوعية الدموية

4-الربو

5-الامساك

-لهذا السبب من المهم ان نلتزم بنظام غذائي بنصح بالاكثار من تناول الاغذية الغنية بالمغنيسيوم، مثل بذور اليقطين والسمسم وبذور دوار الشمس وبذور الشيا، واللوز والفول السوداني والكاكاو، والخضروات والشوفان والكينوا.

-او ممكن تناول المغنيسيوم على شكل مكمل بالذات مع الاشخاص المبتدئين بحمية الكيتو دايت باول الايام لتجنب حدوث الاعراض المزعجة.
.

حساباتي بالسوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4

تويتو Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

7 طرق لتقليل الشعور بالجوع، للتخلص من الدهون المخزنة(مقاومة اللبتين)

-تقليل السعرات ليست كل الحكاية للتخلص من السمنة، فهناك مشكلة تسمى بمقاومة اللبتين يجب التخلص منها لنزول الوزن، والابحاث الطبية الحديثة حول السمنة مركزة على هذا الشيء.

-من الطرق التي تساعد على التخلص من مقاومة اللبتين:

1-الامتناع عن الاطعمة المعالجة: وتناول الاطعمة الطبيعية كما خلقها الله

2-اضافة الاطعمة الغنيه بالالياف الذائبة بالماء مثل بذور الشيا والكتان وبذور دوار الشمس

3-زيادة النشاط وممارسة التمارين الرياضية بانتظام

4-تحسين جودة وكمية النوم

5-تقليل الدهون الثلاثية: عن طريق تقليل النشويات والالتزام بالانظمة منخفضة النشويات مثل نظام اللو كارب او الكيتو دايت

6-تناول حصة من البروتين في كل وجبة: 20 الى 30 جرام بروتين في كل وجبة(قيمة غذائية وليست وزن بالميزان)

7-الصيام بانواعة: من اقوى الطرق للتخلص من مشكلة مقاومة اللبتين.
.

حساباتي بالسوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4

تويتو Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

تمنيت لو أعلمها عن الصيام المتقطع والوجبة الواحدة لإذابة الدهون، لاختصرت الطريق

.

الآن بإمكانك ان تكون عضو مميز في القناة والحصول على مزايا اضافية مثل:

-المتابعة الشخصية

-اولوية الرد على التعليقات.

-تعليقات مميزة اكثر.

ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية القناة للاستفادة من هذه المزايا عبر هذا الرابط👇

https://www.youtube.com/channe....l/UC5QPW5WGUff6m8Z_K

.
#دكتور_محمد_هادي
.
حسابات السوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi

تويتر Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

احذر من النزول السريع بالوزن، المعدل الطبيعي لنزول الوزن


-بعض الاشخاص للاسف متحمسين بتحقيق اهدافهم بنزول الوزن بفتره قصيره، عن طريق قطع النشويات بشكل مفاجئ او تطبيق عدد ساعات صيام طويلة فترات طويلة او قلة تناول السعرات بشكل كبير، هذه الطرق الغير صحية راح تاثر بشكل كبير على الصحة، مثل:

1-نقص كبير بالمغذيات والفيتامينات والمعادن:
هذا الشي راح يسبب بقله الطاقة والتعب المستمر وتساقط الشعر وقلة المناعة والتاثير على صحة العظام.

2-قلة معدل الايض وراح تكون قابلية اكبر بتحويل السعرات الحرارية القادمة من الغذاء الى دهون مخزنه داخل الجسم، ايضاً راح ياثر على وظيفة الغدة الدرقية وهذا الشي راح ياثر بشكل كبير على معدل حرق الدهون.

3-هدم الكتلة العضلية: هذا الشي راح يسبب مشكلة استرجاع الوزن السابق وحدوث الترهلات وقلة هرمون التستاسترون.

4-زيادة العرضة للاصابة بحصوات المرارة.


ولتفادى هذه المشاكل الصحية يجب:

1-تقليل النشويات بالتدريج
2-البدء بصيام 16 ساعة مع اخذ راحه من الصيام مرتين بالاسبوع.
3-خفض السعرات الحرارية 500 سعرة اقل من الاحتياج اليومي.
.

حساباتي بالسوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4

تويتر Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

هذه الطريقة اهم من تناول مكمل الكولاجين للحفاظ على نضارة البشرة وإزالة التجاعيد
.
حسابات السوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi

تويتر Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

هناك عدد من أكواد شاومي السرية المخفية متنوعة مثل رموز الاكثر استخداما وانت لا تعرف عنها وأكواد معلومات البرامج والخدمات المخفية السرية , رموز واكواد هواتف شاومي السرية , اظهار واخفاء عن طريق الاكواد السرية , اكواد هواتف شاومي الغير معلنة
xiaomi secret codes xiaomi secret codes list استخدم اكواد شاومي السرية المخفية

#تحديثات_شاومي
#MIUI13
#اكواد_شاومي

للشراء من موقع علي اكسبرس https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD
للشراء أجهزة وهواتف https://s.click.aliexpress.com/e/_9j75Db
للشراء سكرينه 3 *1سيراميك مائي لين لهواتف متعددة شحن مجانيhttps://s.click.aliexpress.com/e/_AgCrC1
للشراء حمايات كريستال ضد الصدمات شحن مجاني https://s.click.aliexpress.com/e/_9uldbX
للشراء شاحن سريع 100 واط شحن مجاني https://s.click.aliexpress.com/e/_ADAI05

🔥💯 رسمياً طريقة تثبيت تحديث MIUI 13 لأجهزة شاومي وبوكو وريدمي install miui 13 update 🔥ANDROID 12
https://youtu.be/JT5s68qt9tw

تثبيت مركز تحكم شاومي الجديد MIUI 13
https://youtu.be/iP-4yvKEejo

🔥وأخيراً الحل النهائي الخرافي لحذف والتخلص من ملفات أخرى هواتف شاومي من مساحة التخزين🚀 لا يخطر ببالك
https://youtu.be/xaFdbA51wpY

🚀تسريع جهازك الشاومي بتفعيل ميزة الأداء المحسن الحديثة MIUI 12.5 & MIUI 13 التبديل في مركز التحكم🚀💪https://youtu.be/q8RRWgWAnAI

تثبيت 90 فريم ببجي رسميا POCO X3 PRO https://youtu.be/WJGLtgGNmf8

طريقة تحديث اي هاتف شاومي مهما كان https://youtu.be/tcvUEyuIifs
تثبيت منصة التطبيقات للشاشة الرئيسية شاومي https://youtu.be/PiRdsdZqqxk
💪🔥وأخيراً تحديث MIUI 13 القائمة الأولى والثانية والأخيرة موعد تحديث كل جهاز شاومي وريدمي وبوكو 🔥
https://youtu.be/qTLwkyOxBrE
🔥🚀عملاق سامسونج SAMSUNG GALAXY S22 ULTRA
https://youtu.be/orNybw8l7zw
حلول اكثر من 60 مشكلة في هواتف الاندرويد https://youtube.com/playlist?l....ist=PLla2JLMyAzQlE6o

طريقة تفليش اي موبايل من شاومي ،التحويل من أندرويد 11 إلى أندرويد 10 وتفعيل تسجيل المكالمات 💥👍
https://youtu.be/nNRnDWSrxzU

رسميا طريقة تفليش وتحديث اي روم على اي جهاز من شاومي بوكو ريدمي 💥💪👍 تحديث فاست بوت FASTBOOT
https://youtu.be/sW8IjAWxXKs
طريقة وامكانية تحديث اي هاتف شاومي مهما كان
https://youtu.be/tcvUEyuIifs

الفرق بين OTA و Recovery و FastBoot وما هو المناسب لموبايلك⁉️✅
https://youtu.be/2n11ECTbaBQ

لم يتكلم عنه أحد ‼️🗣️ حل مشكلة استهلاك واستنزاف البطارية ومشكلة اللاج والتقطيع في أجهزة شاومي 💥
https://youtu.be/BWYip4CIGgc
بدون فك البوت لودلا وبدون كمبيوتر تغيير نوع النسخة والروم لكل هواتف شاومي https://youtu.be/RphyB0BE_2Q
رسميا طريقة فتح البوت لودر : https://youtu.be/knY2_0b1FzE
تحديث اي هاتف من شاومي مهما كان : https://youtu.be/tcvUEyuIifs
طريقة انشاء حساب شاومي : https://youtu.be/CgDkHtflf0A
ثتبيت التحديث يدوي شاومي : https://youtu.be/zyV51tU4m5c
شو نوع نسخة موبايلك الشاومي : https://youtu.be/fwfmIeu74rg
________________________________________________________
تسريع جميع هواتف شاومي💥🚀 والتخلص من مشاكل التهنيج واللاج والتباطؤ 💥🚀 خطوة فريدة من نوعها🔥https://youtu.be/A19A-xBUlOY
هواتف سامسونج التي سوف تحصل على اندرويد 11: https://youtu.be/L0v9USfsXRo
حل مشاكل اكثر شيوعا بالهواتف : https://youtube.com/playlist?l....ist=PLla2JLMyAzQlE6o
ميزات مخفية وحركات في ريدمي 9 : https://youtu.be/t1ZhUTN1uwQ
_____________________________________________________

للشراء بسعر مناسب داخل قطاع غزة : https://bit.ly/3bUrGkr
لا تنسى الاشتراك : https://bit.ly/32imvaM
الاشتراك بقناتي الثانية : https://bit.ly/3cuMijr

فيس بوك : https://bit.ly/3im3nhQ
انستجرام : https://bit.ly/3iq5GjS
تك توك : http://bit.ly/38jIm4O


قناة التيليجرام : http://bit.ly/39bocdO
مجموعة التيليجرام للرد على الأسئلة وتبادل الخبرات :-
http://bit.ly/3o49LxU


للتواصل والاعلان : [email protected]👍ق👍

فتح علبة هاتف سامسونج العملاق الجديد سامسونج جلاكسي اس 22 الترا الجيل الخامس واستعراض محتويات العلبة والمواصفات , GALAXY S22 ULTRA 5G , S22 ULTRA SAMSUNG , S22 ULTRA UNBOXING , GALAXY S22 ULTRA UPDATE , تحديث اس 22 الترا اندرويد 12 مع واجهة سامسونج الجديدة ONE UI 4.1 , سعر هاتف سامسونج الرائد اس 22 الترا

#S22ULTRA
#SAMSUNGS22ULTRA
#GALAXYS22ULTRA

تثبيت منصة التطبيقات للشاشة الرئيسية شاومي https://youtu.be/PiRdsdZqqxk
حلول اكثر من 60 مشكلة في هواتف الاندرويد https://youtube.com/playlist?l....ist=PLla2JLMyAzQlE6o

طريقة تفليش اي موبايل من شاومي ،التحويل من أندرويد 11 إلى أندرويد 10 وتفعيل تسجيل المكالمات 💥👍
https://youtu.be/nNRnDWSrxzU

رسميا طريقة تفليش وتحديث اي روم على اي جهاز من شاومي بوكو ريدمي 💥💪👍 تحديث فاست بوت FASTBOOT
https://youtu.be/sW8IjAWxXKs
طريقة وامكانية تحديث اي هاتف شاومي مهما كان
https://youtu.be/tcvUEyuIifs

الفرق بين OTA و Recovery و FastBoot وما هو المناسب لموبايلك⁉️✅
https://youtu.be/2n11ECTbaBQ

لم يتكلم عنه أحد ‼️🗣️ حل مشكلة استهلاك واستنزاف البطارية ومشكلة اللاج والتقطيع في أجهزة شاومي 💥
https://youtu.be/BWYip4CIGgc
بدون فك البوت لودلا وبدون كمبيوتر تغيير نوع النسخة والروم لكل هواتف شاومي https://youtu.be/RphyB0BE_2Q
رسميا طريقة فتح البوت لودر : https://youtu.be/knY2_0b1FzE
تحديث اي هاتف من شاومي مهما كان : https://youtu.be/tcvUEyuIifs
طريقة انشاء حساب شاومي : https://youtu.be/CgDkHtflf0A
ثتبيت التحديث يدوي شاومي : https://youtu.be/zyV51tU4m5c
شو نوع نسخة موبايلك الشاومي : https://youtu.be/fwfmIeu74rg
________________________________________________________
تسريع جميع هواتف شاومي💥🚀 والتخلص من مشاكل التهنيج واللاج والتباطؤ 💥🚀 خطوة فريدة من نوعها🔥https://youtu.be/A19A-xBUlOY
هواتف سامسونج التي سوف تحصل على اندرويد 11: https://youtu.be/L0v9USfsXRo
حل مشاكل اكثر شيوعا بالهواتف : https://youtube.com/playlist?l....ist=PLla2JLMyAzQlE6o
ميزات مخفية وحركات في ريدمي 9 : https://youtu.be/t1ZhUTN1uwQ
_____________________________________________________

للشراء بسعر مناسب داخل قطاع غزة : https://bit.ly/3bUrGkr
لا تنسى الاشتراك : https://bit.ly/32imvaM
الاشتراك بقناتي الثانية : https://bit.ly/3cuMijr

فيس بوك : https://bit.ly/3im3nhQ
انستجرام : https://bit.ly/3iq5GjS
تك توك : http://bit.ly/38jIm4O


قناة التيليجرام : http://bit.ly/39bocdO
مجموعة التيليجرام للرد على الأسئلة وتبادل الخبرات :-
http://bit.ly/3o49LxU


للتواصل والاعلان : [email protected]👍ق👍

#smartphone #hyperos #ايهاب_تي_في
طريقة تنزيل وتثبيت روابط صندوق الوصف , تثبيت روابط التيليجرام
https://youtu.be/4xHStpLoEDg
خلفيات بدقة عالية الجودة 🏆
https://t.me/ehabtvwallpapers
قناة تحديثات شاومي الرسمية : https://t.me/hyperos10
قناة التيليجرام :https://t.me/ehabtv
مجموعة المناقشات الخاصة لحل المشاكل : https://t.me/+T7UmjEJyElbVMZFo
حسابي على ثريدز Threads 👇👇
https://www.threads.net/@ehabtv2022

لدعم القناة والانتساب https://www.youtube.com/channe....l/UCNpM4bTcX4VnIvqb7
تحميل تطبيق AliExpress للأندرويد والايفون
https://s.click.aliexpress.com/e/_DCsN8AD
للشراء من موقع علي اكسبرس AliExpress
https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD

انيميشن الايقونات ومركز تحكم HyperOS لهواتف شاومي وريدمي وبوكو
#hyperos
#ايهاب_تي_في
#تحديثات_شاومي

خلفيات بدقة عالية 👇👇
https://t.me/ehabtvwallpapers
قناتي الرسمية 👇👇
https://t.me/ehabtvv
تحديثات HyperOS الرسمية 👇👇
https://t.me/hyperos10

لدعم القناة والانتساب https://www.youtube.com/channe....l/UCNpM4bTcX4VnIvqb7

تحميل تطبيق الثيمات 👇👇
https://t.me/ehabtv/15053

مشغل تطبيقات شاومي HyperOS
#hyperos
#ايهاب_تي_في
#تحديثات_شاومي

تحميل مشغل التطبيقات ومنصة التطبيقات HyperOS 👇👇
https://t.me/ehabtv/15111?single

Converting to the religion of Islam changed my life forever. It was the best decision I ever made.

@DrShaalTube @itsthequranofficial @Way2allahCom
من أفضل الفيديوهات اللي هتاخد في رحلة في تدبر ما وراء سورة البقرة على أرض الواقع😍

#الدعاء_المستجاب #الدعاء #اللهم_صل_وسلم_على_نبينا_محمد #التوكل_على_الله

افضل كيبورد للالعاب
افضل كيبورد للالعاب ومليان RGB | شكل واداء رهيب
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
فديوهات تهمك :
- 9 اسباب كافية تخليك تشتري بي سي :
https://www.youtube.com/watch?v=vKX79...

- كيف تسوي تجميعة بي سي قيمنق احترافية في 2022 :
https://www.youtube.com/watch?v=NL5BS...

- 10 معلومات خاطئة عن البي سي :
https://www.youtube.com/watch?v=Vo3Vc...

- كيف تختار الشاشة المناسبة :
https://www.youtube.com/watch?v=reMgcmW2Yrk

- معالجات الجيل 12 من انتل وهل تستحق تشتريها ؟ :
https://www.youtube.com/watch?v=R_vNuGnsrAI

- افضل كيبورد استخدمته :
https://www.youtube.com/watch?v=KRS0iPDnuEs
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حساباتي الثانية :
تويتر : https://twitter.com/Hmode_sa
انستقرام : https://www.instagram.com/i7mode.sa/
تيك توك : https://www.tiktok.com/@7mode.sa

#بيسي
#pc
#محمد_تيوب

أمن بيت المقدس مرتبط بهذه المدينة المنسية !
#تاريخنا #القدس #الكرك #بيت_المقدس #الشام #شرحبيل_ابن_حسنة #الدولة_الأيوبية
__________________________________________________
لاتنس الاشتراك فى القناة
@tareekhuna_ar
_________________________________________________
الحلقة الأولى من برنامج #تاريخ_مؤلم "أمراء أيوبيون خائنون" https://youtu.be/HFkcOs0heEQ
الحلقة الثانية من برنامج #تاريخ_مؤلم "خيانة المأمون السعدي" https://youtu.be/sl5kz6GiSno
الحلقة الثالثة من برنامج #تاريخ_مؤلم "إنحراف الخوارج" https://youtu.be/eJYje7SOCuk
_________________________________________________
مشروع #تاريخنا موسوعة تاريخية تغطي كل ما له علاقة بالعالم الإسلامي.. شاملة ومتنوعة ثقيلة عميقة في
بعض الأحيان وخفيفة الظل سريعة المعلومة في أحيانًا أخرى لكي يسهل الفهم