هذه الفائدة مستخرجة من تفسير سورة الفاتحة
لمشاهدة الدرس كامل اضغط الرابط
https://youtu.be/ZSaCDq42uWQ

--------------
مختصر السيرة الذاتية:
الشيخ الدكتور عثمان الخميس تتلمذ على يد الشيخ محمد بن صالح العثيمين والشيخ صالح اللحيدان وغيرهم من العلماء، وتخرج على يديه العديد من الطلبة، حاصل على بكالوريوس من جامعة المدينة المنورة تخصص حديث، حاصل على الماجستير في البحث المعنون (السبطين الحسن والحسين) ، حاصل على الدكتوراه في البحث المعنون (مراجعة المراجعات) ، ويعمل الآن دكتور في جامعة الكويت وموجه في وزارة الأوقاف في دار القرآن للدراسات الإسلامية ومديراً لمدرسة ورثة الأنبياء.

--------------
📌 اشترك بالقناة 👇 ولا تنس زر التنبيه 🔔 ليصلك كل جديد فور نزوله
http://bit.ly/DrothmanALkamees

للاطلاع على جميع قوائم التشغيل لقناة الشيخ عثمان
http://bit.ly/OthmanALkamees

--------------

للاطلاع على جميع الفوائد المستخرجة من سورة الفاتحة
https://bit.ly/3WsVqMZ

--------------
حسابات الشيخ عثمان الخميس في مواقع التواصل
1_فيس بوك
https://www.facebook.com/othmanalkamees

2_تويتر
https://twitter.com/othmanALkamees

3_يوتيوب
www.youtube.com/othmanalkamees

4_انستغرام
https://www.instagram.com/othmanALkamees/

5_ تلغرام
https://t.me/othmanalkamees

6_ تيك توك
https://www.tiktok.com/@othmanelkamees

7_ الموقع الإلكتروني
https://othmanalkamees.com/

--------------
#تفسير_سورة_الفاتحة
#عثمان_الخميس
#فوائد

5 اشياء يجب تجنبها مع الكيتو دايت، ابتعد عنها الآن

-الكيتو دايت من الانظمه الصحية التي تساعد على التخلص من مقاومة الانسولين والسمنة، والوقاية من الامراض المزمنة، ولكن للاسف بعض الاشخاص يتبعون الكيتو دايت بنسخته الغير صحية التي تاثر بشكل سلبي على الصحة، مثل:

1-تناول اكلات غير صحية

2-كمية عالية من الدهون

30 جرام دهون تساوي:

- 3-4 بيضات
- 85-170 جرام لحم(على حسب نسبه الدهون)
- ملعقتين زيت جوز الهند
- 70 جرام جبنه شيدر
- ملعقتين زيت زيتون
- ملعقه ونص طحينه
- ملعقتين ونص زبده

3-الدخول المفاجئ للكيتو دايت

فيديو عن المرونة الايضية👇

https://youtu.be/SMJbLmtcD3I

4-عدم التنوع بالمغذيات:

فيديو امثلة اكلات للحصول على الفيتامينات والمعادن👇

https://youtu.be/e6GbFZwU7Qw

5-عدم الحرص على تعويض الجسم فيتامين ب و سي

فوائد مخمر الملفوف👇مهم جداً مع الكيتو دايت

https://youtu.be/jwtfF6XFEAg

.

حساباتي بالسوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4

تويتو Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

#إضغط_هنا_وشاهد_المفاجأة_من_قناة_نفحات_النابلسي

#فعل_زر_الجرس_على_الكل_لتكن_أول_من_يصلك_الدروس_يوميأ
بارك الله بكم ونفع بكم وجعل هذه القناة أسلوباً من أساليب الدعوة الحديثة إلى الله ،
ارجو من من جميع المشتركين تفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد ، لأن 99% من المشتركين لا تصلهم فيديوهات قناتنا ، والدليل يمكنك الدخول للقناة ومقارنة عدد المشتركين بعدد المشاهدات

بفضل الله يوجد اكثر من 1500 درس في القناة
نعلمكم أن هذه القناة ليست للدكتور محمد راتب النابلسي
بارك الله بكم ونفع بكم

يمكنكم التواصل معنا عبر الايميل ⬇️
[email protected]
أخوكم محمود عتقي
~~~~~~~~~~~~~~~
تابعو صفحتنا على الفيسبوك نفحات الدكتور محمد راتب النابلسي
https://www.facebook.com/nafahathwatr/
••••••••••••
إخواني وأخواتي الكرام نبشركم بأن لدينا قناة ثانية يتم نشر بها يومياً دروس مختلفة عن هذه القناة لفضيلة الشيخ الدكتور محمد راتب النابلسي
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://youtube.com/channel/UC....9KYt33NJwqXTPHbFW_BJ


••••••••••••
تابعو_قنواتنا_على_التيلجرام
1/نفحات النابلسي لتفسير القرآن /⬇️
https://t.me/NafatNabulsi
••••••••••••
2/موسوعه نفحات النابلسي /⬇️
https://telegram.me/NafatNabulsi1
__________________________

حسابات الشيخ أحمد السيد في مواقع التواصل الاجتماعي :
يوتيوب-قناة الدروس العلمية -:
https://www.youtube.com/channe....l/UCKEZl-LJ-NIfJbLEV
تويتر:
https://twitter.com/AhmadyuAlsayed
تويتر - تواصل:
https://twitter.com/AhmadyAlsayed?s=21
تيليجرام:
https://t.me/alsayed_ah
إنستقرام:
https://instagram.com/alsayed_....ah?igshid=1ra8i9r9fx
فيسبوك:
https://www.facebook.com/profi....le.php?id=1000030761
ساوندكلاود:
https://soundcloud.com/ahmadalsaiyd?ref=clipboard

التصنيف: "التزكية والسلوك"
#أحمد_السيد
#التزكية_للمصلحين

نبتة الدورانتا من أجمل النباتات التى تستخدم لأغراض الزينة ، ويسهل الإعتناء بها بالمنازل، معلومات عن نبتة دورانتا دورانتا
الدورنتا شجيرة معمرة مستديمة الخضرة.

متجر بذرة على جوميا
https://www.jumia.ma/ar/-tech/

اشتركوا في قناتنا الجديدة، بذرة 2 👇
https://www.youtube.com/channe....l/UCXCbat_UJU9xGF-51

-------- للإعلانات التجارية على القناة ----------
[email protected] :إيميل 
      الهاتف: 212766138121

---------- شاهد أيضا ---------
عمل كمبوست منزلي بدون روائح من مخلفات المطبخ و الحديقة
https://youtu.be/aWMVJpy2Jds
طريقة تسميد النبات بالموز
https://youtu.be/WrmJWkHvS_8
كيفية عمل سماد ماء الارز
https://youtu.be/Nnb0vspDmXA
القهوة سماد طبيعي للنباتات
https://youtu.be/36epoLIWHPE
كيفية التسميد بالرماد، سماد عضوي طبيعي للنبات
https://youtu.be/bq5FLSqp3tk
كيفية استخدام سماد العشرينات المتوازن لنباتاتك
https://youtu.be/NsixWsJirCA

            ------- تابع بذرة على  ----------
أنستغرام
 https://www.instagram.com/badra_tech/
صفحة الفيسبوك
https://bit.ly/2JRfYZI
موقعنا الإلكتروني
https://www.badrati.com    
تويتر
https://twitter.com/badra_tech?s=09

            💲 لدعم قناة بذرة ماديا  💲    
عن طريق الباي بال paypal
https://www.paypal.me/chainebadra
عن طريق الباتريون:
https://www.patreon.com/ChaineBadra

#قناة_بذرة #الدورانتا

تحديث MIUI 14 لهاتف POCO X3 PRO: الطريقة الرسمية وطريقة الفلاش
حل مشكلة عدم وصول تحديث MIUI 14 لهاتف POCO X3 PRO
تحديث MIUI 14 لهاتف POCO X3 PRO: الخطوات التفصيلية
تحديث MIUI 14 لهاتف POCO X3 PRO: كل ما تريد معرفته
تحديث MIUI 14 لهاتف POCO X3 PRO: ميزات جديدة وتحسينات
حل مشكلة عدم الانتقال من تحديث MIUI 13 الى تحديث MIUI 14 في هاتف شاومي بوكو اكس 3 برو
حل مشكلة عدم الانتقال من تحديث أندرويد 12 الى أندرويد 13 بوكو اكس 3 برو , POCO X3 PRO MIUI 14 ANDROID 13
#تحديثات_شاومي
#miui14
#pocox3pro
فتح البوت لودر شاومي ريدمي بوكو : https://youtu.be/knY2_0b1FzE?si=35eefWod_Gp97vx9
فتح البوت لودر بدون الانتظار ولا دقيقة : https://youtu.be/CDvO6YKlZSo?si=S8cSYeGEAkKOJj1i
تحميل تحديث MIUI 14 ANDROID 13 POCO X3 PRO النسخة العالمية
https://bigota.d.miui.com/V14.....0.3.0.TJUMIXM/vayu_g
تحميل تحديث MIUI 14 ANDROID 13 POCO X3 PRO النسخة الهندية
https://bigota.d.miui.com/V14.....0.1.0.TJUINXM/vayu_i
تحميل تحديث MIUI 14 ANDROID 13 POCO X3 PRO النسخة الأوربية
https://bigota.d.miui.com/V14.....0.2.0.TJUEUXM/vayu_e
تحميل تحديث MIUI 14 ANDROID 13 POCO X3 PRO النسخة الأندونيسية
https://bigota.d.miui.com/V14.....0.3.0.TJUIDXM/vayu_i
تحميل تحديث MIUI 14 ANDROID 13 POCO X3 PRO النسخة التايوانية
https://bigota.d.miui.com/V14.....0.2.0.TJUTWXM/vayu_t
تحميل تحديث MIUI 14 ANDROID 13 POCO X3 PRO النسخة الروسية
https://bigota.d.miui.com/V14.....0.1.0.TJURUXM/vayu_r
رابط التسجيل لهاتف البوكو اكس 3 برو للحصول على التحديث 👇👇
https://sg.m.beehive.miui.com/....4WMTyet2wmNTjraqnzDv
رابط الاداة المستخدمة في التحديث MI FLASH✅ يجب أن يكون لديك تيليجرام حتى تستطيع التحميل 👇👇
https://t.me/ehabtv/14048

اختبر نفسك و حل الـ Quiz من هنا : https://goo.gl/M8Uwfq

======= Patreon ادعمنا ماديا علي ======
https://www.patreon.com/droosonline



المعدات التي أستخدمها :
Camers:

Canon 70d : http://amzn.to/2nbbrbb
Canon 700d : http://amzn.to/2nkokji

Lenses :

Sigma 18-35 f 1.8 : http://amzn.to/2mSfTso
Canon 10-18 : http://amzn.to/2nyGVsC
Canon 50 STM f 1.8 : http://amzn.to/2nHl3vE

Mics :

Sony ECM-CS3 : http://amzn.to/2n56oHx
Blue Spark : http://amzn.to/2nyX4hL
Rode Mic go : http://amzn.to/2naYQo2

Lighting

Ring light : http://amzn.to/2mqmO08
Soft boxes :http://amzn.to/2nbbMKR

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

صفحتنا علي فيسبوك:
http://www.facebook.com/droosonline

وهذا الايميل الشخصي لي:
[email protected]

وهذا هو موقعنا:
http://www.droosonline.com

#اشترك في القناة ليصلك كل جديدنا
كشف الكربة عند فقد الأحبة-محاضرة غاية في الروعة- فصيح الحجاز -الشيخ علي القرني

الحاكم الجبان وابنه الخائن والنهاية التي لم تتكرر في التاريخ!

المصادر:
1. المغرب في عهد الدولة السعدية، للمؤرخ: عبد الكريم كريم.
2. كتاب تاريخ الدولة السعدية التكمدارتية، للباحث: عبد الرحيم بنحاده.
3. الكتاب: الاستقصاء لأخبار دول المغرب الأقصى، المؤلف: أحمد بن خالد الناصري

#تاريخنا #عظماء_لا_نعرفهم #المغرب #الدولة_السعدية

__________________________________________________
لاتنس الاشتراك فى القناة
@tareekhuna_ar
_________________________________________________
مشروع #تاريخنا موسوعة تاريخية تغطي كل ما له علاقة بالعالم الإسلامي.. شاملة ومتنوعة ثقيلة عميقة في
بعض الأحيان وخفيفة الظل سريعة المعلومة في أحيانًا أخرى لكي يسهل الفهم

حسابات الشيخ أحمد السيد في مواقع التواصل الاجتماعي :
يوتيوب-قناة الدروس العلمية -:
https://www.youtube.com/channe....l/UCKEZl-LJ-NIfJbLEV
تويتر:
https://twitter.com/AhmadyuAlsayed
تويتر - تواصل:
https://twitter.com/AhmadyAlsayed?s=21
تيليجرام:
https://t.me/alsayed_ah
إنستقرام:
https://instagram.com/alsayed_....ah?igshid=1ra8i9r9fx
فيسبوك:
https://www.facebook.com/profi....le.php?id=1000030761
ساوندكلاود:
https://soundcloud.com/ahmadalsaiyd?ref=clipboard

#إضغط_هنا_وشاهد_المفاجأة_من_قناة_نفحات_النابلسي

#فعل_زر_الجرس_على_الكل_لتكن_أول_من_يصلك_الدروس_يوميأ
بارك الله بكم ونفع بكم وجعل هذه القناة أسلوباً من أساليب الدعوة الحديثة إلى الله ،
ارجو من من جميع المشتركين تفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد ، لأن 99% من المشتركين لا تصلهم فيديوهات قناتنا ، والدليل يمكنك الدخول للقناة ومقارنة عدد المشتركين بعدد المشاهدات

بفضل الله يوجد اكثر من 1500 درس في القناة
نعلمكم أن هذه القناة ليست للدكتور محمد راتب النابلسي
بارك الله بكم ونفع بكم

يمكنكم التواصل معنا عبر الايميل ⬇️
[email protected]

ملاحظه جميع فيديوهات هذه القناة مجانية بدون حقوق من خلال تحميله ونشره في اليوتيوب او الفيسبوك وغيره ولكن بشرط ترك شهار اسم القناة والشعار متواجدان داخل الفيديو

أخوكم محمود عتقي
~~~~~~~~~~~~~~~
تابعو صفحتنا على الفيسبوك نفحات الدكتور محمد راتب النابلسي
https://www.facebook.com/nafahathwatr/
••••••••••••
إخواني وأخواتي الكرام نبشركم بأن لدينا قناة ثانية يتم نشر بها يومياً دروس مختلفة عن هذه القناة لفضيلة الشيخ الدكتور محمد راتب النابلسي
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://youtube.com/channel/UC....9KYt33NJwqXTPHbFW_BJ


••••••••••••
تابعو_قنواتنا_على_التيلجرام
1/نفحات النابلسي لتفسير القرآن /⬇️
https://t.me/NafatNabulsi
••••••••••••
2/موسوعه نفحات النابلسي /⬇️
https://telegram.me/NafatNabulsi1
__________________________

قران

بعد طلبه السماح من والدته.. مسعف فلسطيني يوثق لحظاته الأخيرة قبل استشهاده برصاص الجيش الإسرائيلي في #رفح

#إضغط_هنا_وشاهد_المفاجأة_من_قناة_نفحات_النابلسي

#فعل_زر_الجرس_على_الكل_لتكن_أول_من_يصلك_الدروس_يوميأ
بارك الله بكم ونفع بكم وجعل هذه القناة أسلوباً من أساليب الدعوة الحديثة إلى الله ،
ارجو من من جميع المشتركين تفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد ، لأن 99% من المشتركين لا تصلهم فيديوهات قناتنا ، والدليل يمكنك الدخول للقناة ومقارنة عدد المشتركين بعدد المشاهدات

بفضل الله يوجد اكثر من 1500 درس في القناة
نعلمكم أن هذه القناة ليست للدكتور محمد راتب النابلسي
بارك الله بكم ونفع بكم


~~~~~~~~~~~~~~~
تابعو صفحتنا على الفيسبوك نفحات الدكتور محمد راتب النابلسي
https://www.facebook.com/nafahathwatr/
••••••••••••
تابعو_قنواتنا_على_التيلجرام
1/نفحات النابلسي لتفسير القرآن /⬇️
https://t.me/NafatNabulsi
••••••••••••
2/موسوعه نفحات النابلسي /⬇️
https://telegram.me/NafatNabulsi1
__________________________

مفتاح حل لغز مقاومة الانسولين بعد سن ال40، غير السكر والخبز
.
فيديو عن الاغذيه التي تساعد على خفض الالتهابات👇

https://youtu.be/ln7qrfAYA6s

.
حسابات السوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi

تويتر Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

.
مراجع علمية:

https://academic.oup.com/jcem/article/107/1/e25/6362635?guestAccessKey=5b7c3daf-2030-47db-92ef-6e6388e691ba&login=false

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC30044

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC55452
.

00:00 ما يميز عمر الاربعين
00:55 مشكلة مقاومة الانسولين
02:11 السبب الرئيسي لمقاومة الانسولين
03:17 علاقة وظيفة الميتوكندريا مع مقاومة الانسولين
05:00 عوامل تقلل كفائة وعدد الميتوكندريا
08:27 عوامل تعزيز وظيفة الميتوكندريا
12:28 نصيحة بعد عمر الاربعين

👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------

تسوق الكتب ومعدات التصوير من صفحتي على أمازون
https://www.amazon.com/shop/alimuhammadali