3 طرق فعّالة لحرق الدهون العنيدة 3 مرات اكثر

-رغم قلة تناول الاكل وزيادة النشاط بعض الاشخاص للاسف يعانوا من مشكلة الدهون العنيدة وغير قادرين على التخلص منها، مثل دهون البطن ودهون اسفل الضهر وفي منطقة الحوض والارداف.


من الاستراتيجيات التي تساعد بحرق الدهون العنيدة:

1-اعادة تدوير السعرات والصيام

هذه العملية راح تحافظ على عملية الايض وعلى وظيفه الغده الدرقية ضمن المعدل الطبيعي

2-اعادة تدوير النشويات:

هذه الطريقة مناسبة اكثر للرياضيين لرفع حساسية الانسولين

3-اتباع نظام الكيتو مع الصيام المتقطع:

من الطرق الفعّالة للتخلص من مشكلة مقاومة الانسولين ولرفع هرمون النمو الحارق لدهون الجسم
.

حساباتي بالسوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4

تويتر Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

محلول خطير من مطبخك يجعل النباتات تنفجر من سرعة النمو, سيقوي نباتاتك و يعالجها و يحفزها على النمو شاي الكمبوست كمبوست . ما هو شاي الكمبوست؟ شاي الكمبوست, سماد شاي الكمبوست, فوائد شاي الكمبوست, ما هو شاي الكمبوست ,تحضير شاي الكمبوست , شاي كمبوست هو سماد سائل حيواني يتم تحضير للاشجار
شاي الكمبوست، أسهل و أرخص و أقوى تسميد للنباتات، طريقة عمله و استعماله لزرعك compost tea
كيف يتم تحضير سماد الكمبوست؟ استعمال هد السماد و شاهد سرعة نمو النباتات عندك/افضل سماد طبيعي/ افضل سماد/ سماد عضوي طبيعي / فقط حفنة تجعل نباتاتك تنمو و تزهر بشكل سريع و في وقت قياسي. و لا حاجة لشراء سماد لنبتتك . بذرة 2024

#كمبوست #شاي_الكمبوست #سماد

قناة بذرة مصدرك الموثوق لتعلم الزراعة المنزلية والعناية بالنباتات. جولة شيقة في عالم الزراعة، نصائح وإرشادات حول كيفية زراعة النباتات النباتات الداخليه و الخارجيه و الاشجار في المنزل بشكل صحيح . الري والتسميد العضوي ، طريقة عمل سماد عضوي و مبيد حشري و فطري طبيعي. كيفية التعامل مع الآفات والأمراض. #بتمنى_تشترك_بالقناة_كنوع_من_الدعم

للإعلان والفرص التجارية/
[email protected]
212766138121

🔥 شاهد أيضا:
كأس واحد من هذا السماد الخارق يجعل النباتات تنفجر من سرعة النمو - سماد الخميرة و الاسبرين
https://youtu.be/0FFWryKQioE?si=49XUtJrmu1xBAYGs
تريد زراعة النعناع في المنزل؟ 3 أسهل طرق لزراعة نعناع في أصيص
https://youtu.be/4LijN-TxwCQ?si=hOSvj7_ZetHLZGKD
تسميد طبيعي عضوي نباتات من مطبخك ( ينشط الجذور و محفز للتزهير طارد الحشرات)
https://youtu.be/2TKGmWaUaXE?si=vJkCpDo2_cTPOuBZ

🔥 ندعوكم للإنضمام و التواصل معنا عبر صفحتنا على الفيس بوك

https://www.facebook.com/badrati.blogspot/
https://www.instagram.com/badra_tech
https://www.tiktok.com/@badra.youtube
https://www.badrati.com

اذا كنت ترغب في مساعدة بذرة على الاستمرار و شراء معدات للتصوير اضغط على الرابط بالاسفل وانتسب للقناة، مشكوراً https://www.youtube.com/channe....l/UCx7MMAcVerIr3-ulI

#بتمنى_منكم_اخوتي_الاشتراك_في_القناة_كنوع_من_الدعم
هدفنا مليون مشترك في قناة بذرة يا شباب انتوا قدها 🔥❤️ Subscribe⬇︎

#كمبوست #شاي_الكمبوست #سماد

#إضغط_هنا_وشاهد_المفاجأة_من_قناة_نفحات_النابلسي

#فعل_زر_الجرس_على_الكل_لتكن_أول_من_يصلك_الدروس_يوميأ
بارك الله بكم ونفع بكم وجعل هذه القناة أسلوباً من أساليب الدعوة الحديثة إلى الله ،
ارجو من من جميع المشتركين تفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد ، لأن 99% من المشتركين لا تصلهم فيديوهات قناتنا ، والدليل يمكنك الدخول للقناة ومقارنة عدد المشتركين بعدد المشاهدات

بفضل الله يوجد اكثر من 1500 درس في القناة
نعلمكم أن هذه القناة ليست للدكتور محمد راتب النابلسي
بارك الله بكم ونفع بكم

يمكنكم التواصل معنا عبر الايميل ⬇️
[email protected]

ملاحظه لم تعد ميزة إعادة نشر محتوى قناتنا مسموح بها لأن قد يتم إيقاف قناتك وضرر قناتنا بسبب المحتوى المعاد إستخدامه فيمكنك إنشاء محتوى خاص لقناتك وشكراً
أخوكم محمود عتقي
~~~~~~~~~~~~~~~
تابعو صفحتنا على الفيسبوك نفحات الدكتور محمد راتب النابلسي
https://www.facebook.com/nafahathwatr/
••••••••••••
إخواني وأخواتي الكرام نبشركم بأن لدينا قناة ثانية يتم نشر بها يومياً دروس مختلفة عن هذه القناة لفضيلة الشيخ الدكتور محمد راتب النابلسي
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://youtube.com/channel/UC....9KYt33NJwqXTPHbFW_BJ


••••••••••••
تابعو_قنواتنا_على_التيلجرام
1/نفحات النابلسي لتفسير القرآن /⬇️
https://t.me/NafatNabulsi
••••••••••••
2/موسوعه نفحات النابلسي /⬇️
https://telegram.me/NafatNabulsi1
__________________________

I caught up with Mutah at the opening of his latest business venture in MW Cafe and had a great conversation with him. He 𝗮𝗽𝗽𝗲𝗮𝗿𝗲𝗱 𝗼𝗻 o𝘃𝗲𝗿 𝟰𝟬 𝗺𝗶𝗹𝗹𝗶𝗼𝗻 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱 𝘀𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘄𝗵𝗲𝗻 𝗵𝗲 𝘄𝗮𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿𝗹𝘆 𝗸𝗻𝗼𝘄𝗻 𝗮𝘀 '𝗡𝗮𝗽𝗼𝗹𝗲𝗼𝗻' 𝗮𝗻𝗱 𝗮 𝗺𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝗼𝗳 𝗧𝘂𝗽𝗮𝗰 𝗦𝗵𝗮𝗸𝘂𝗿’𝘀: '𝗧𝗵𝗲 𝗢𝘂𝘁𝗹𝗮𝘄𝘀.'

Today, Mutah is a highly successful entrepreneur and motivational speaker with a number of successful businesses around the world.


In this interview, we discussed his early life, how he became an entrepreneur, his advice for every aspiring entrepreneur and what its been like for him, as an American, living and doing business in the Gulf region.

The full interview will be out soon but for now, I hope you enjoy this beneficial clip taken from last night's interview.

𝗜𝗳 𝘆𝗼𝘂 𝗲𝗻𝗷𝗼𝘆𝗲𝗱 𝘁𝗵𝗶𝘀 𝗽𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲 𝗹𝗶𝗸𝗲, 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗻𝗱 𝘀𝗵𝗮𝗿𝗲 𝗶𝘁 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗲𝘁𝘄𝗼𝗿𝗸.

طفلة تقرا القران

Afedona | أفيدونا

فيديوهات.. بتساعدك.. تابعها 👇🏻

- طريقة مذاكرة فعّالة:
https://youtu.be/oHmBqp9Mycw

- مراجعة كتاب ( الشيء الوحيد):
https://youtu.be/wR9sfBeLZ_k

-زبدة تجربتي مع الاختبارات:
https://youtu.be/qp9OmYXxYQk

- شاركني خطة مذاكرتك😍:

🔹 Instagram
http://instagram.com/Abdullah_yw

🔹 Twitter
https://twitter.com/Abdullah_yw

🔹 Snapchat
https://www.snapchat.com/add/Abdullah_yw

انتشر مقطع تدافع فيه إحدى النيابيات السابقات عن قانون الطفل. فأحببنا أن نقف معه بعض الوقفات نشراً للوعي وتنبيهاً على الخطر الكبير لهذا القانون.
لا تنسوا يا كرام النشر تحت وسم: #قانون_الطفل_مسموم

#إضغط_هنا_وشاهد_المفاجأة_من_قناة_نفحات_النابلسي

#فعل_زر_الجرس_على_الكل_لتكن_أول_من_يصلك_الدروس_يوميأ
بارك الله بكم ونفع بكم وجعل هذه القناة أسلوباً من أساليب الدعوة الحديثة إلى الله ،
ارجو من من جميع المشتركين تفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد ، لأن 99% من المشتركين لا تصلهم فيديوهات قناتنا ، والدليل يمكنك الدخول للقناة ومقارنة عدد المشتركين بعدد المشاهدات

بفضل الله يوجد اكثر من 1500 درس في القناة
نعلمكم أن هذه القناة ليست للدكتور محمد راتب النابلسي
بارك الله بكم ونفع بكم

يمكنكم التواصل معنا عبر الايميل ⬇️
[email protected]
أخوكم محمود عتقي
~~~~~~~~~~~~~~~
تابعو صفحتنا على الفيسبوك نفحات الدكتور محمد راتب النابلسي
https://www.facebook.com/nafahathwatr/
••••••••••••
إخواني وأخواتي الكرام نبشركم بأن لدينا قناة ثانية يتم نشر بها يومياً دروس مختلفة عن هذه القناة لفضيلة الشيخ الدكتور محمد راتب النابلسي
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://youtube.com/channel/UC....9KYt33NJwqXTPHbFW_BJ


••••••••••••
تابعو_قنواتنا_على_التيلجرام
1/نفحات النابلسي لتفسير القرآن /⬇️
https://t.me/NafatNabulsi
••••••••••••
2/موسوعه نفحات النابلسي /⬇️
https://telegram.me/NafatNabulsi1
__________________________

I embraced the religion of Islam in 1992 when I was 18 years old. Growing up I didn't believe in God, never imagined I would become a Muslim but after a conversation at a party when I was 16 years old my mind started looking for answers to a question I'd never thought about before: Why are we here? Is our only role on this planet to live, make money and die?

That is part 3. It starts after telling my parents about my conversion to Islam. It takes you through my story of being kicked out of home, living in a Mosque, getting married and then years later deciding to leave the United Kingdom to experience life in a Muslim country.

I hope you enjoy watching this and knowing more about my journey to Islam.

Peace!

نظرة على ابرز خصائص ومزايا هاتف هواوي الاقتصادي Huawei P smart

رابط المنتج:

Huawei P smart

http://amzn.to/2stLoAD
...................................

أدواتنا المستخدمة في التصوير و تسجيل الاصوات:

الكاميرا http://amzn.to/2H22uIR

الترايبد فلبورن http://amzn.to/2H6Xi6w

العدسة 35 http://amzn.to/2H4neQt

العدسة 24 http://amzn.to/2Eyih3C

العدسة 85 http://amzn.to/2Cd4oTw

الترايبد مونفروتو http://amzn.to/2BR6Tz0

الزوم 4 http://amzn.to/2CbR4ib

مايك http://amzn.to/2BmjQQk

كرت الصوت كينج ستون http://amzn.to/2stBLC3

كرت ساندسك http://amzn.to/2CcPKLT

البرامج المستخدمة في المونتاج:

- ابل Final Cut Pro X

- ادوبي AfterEffect

- ادوبي Photoshop

...................................

The Video is a Tech Pills Production , for info & ADs contact [email protected]

هذا الفيديو من انتاج مؤسسة تيك بيلز

للانتاج والتواصل والاعلان [email protected]

موقعنا http://www.tpprod.com/ Our Website

للمزيد من الفيديوات والمعلومات التقنية يمكنكم متابعة قنواتنا المختلفة:

موقع رووف الإلكتروني لقرائة و سماع المحتوى المكتوب:
https://www.theroouf.com

قناة UTD للمراجعات و الأجهزة الإلكترونية المختلفة:
https://www.youtube.com/user/uptodateksa2/

قناة TechPillsShow لتغطية المؤتمرات و ملخصاتها حول العالم داخليا و خارجياً:
https://www.youtube.com/user/TechPillsShow

قناة GameDoseShow المتخصصة في الألعاب الإلكترونية المختلفة و أخبارها:
https://www.youtube.com/user/GameDoseShow

قناة MeGameUWatch المخصصة للعب الألعاب المختلفة:
https://www.youtube.com/channe....l/UC0TAEujDDZtReFXON

للتسجيل في الواتس اب والقائمة البريدية الخاص بتيك بيلز:
www.theroouf.com/techpills

للتسجيل في التليجرام الخاص بتيك بيلز:
https://telegram.me/Techpills

...................................

حساب فيصل سناب تشات:

https://www.snapchat.com/add/faisaltechpills

حسابات انستجرام الخاصة بفريق لعمل:

فيصل السيف
https://instagram.com/faisalaalsaif/
احمد بن محفوظ
https://instagram.com/a7mad/

حسابات تويترالخاصة بفريق العمل:

فيصل السيف
https://twitter.com/falsaif
أحمد بن محفوظ
https://twitter.com/A7mad
ماهر الارناؤط
https://twitter.com/Maher_Alarnaoot
محمد الديني
https://twitter.com/Madainee

حسابات قنواتنا في تويتر:

UTD:
https://twitter.com/UpToDateKSA2
TechPillsShow:
https://twitter.com/TechPillsShow
GameDoseShow:
https://twitter.com/GameDoseShow
MeGameUWatch:
https://twitter.com/MeGameUWatch

حسابات الشيخ أحمد السيد في مواقع التواصل الاجتماعي :
يوتيوب-قناة الدروس العلمية -:
https://www.youtube.com/channe....l/UCKEZl-LJ-NIfJbLEV

Ahmad Alsayed English:
https://www.youtube.com/c/Vari....ousTranslationsforAh
تويتر:
https://twitter.com/AhmadyuAlsayed
تويتر - تواصل:
https://twitter.com/AhmadyAlsayed?s=21
تيليجرام:
https://t.me/alsayed_ah
إنستقرام:
https://instagram.com/alsayed_....ah?igshid=1ra8i9r9fx
فيسبوك:
https://www.facebook.com/profi....le.php?id=1000030761
ساوندكلاود:
https://soundcloud.com/ahmadalsaiyd?ref=clipboard


#أحمد_السيد
#السيرة_النبوية
#السيرة_النبوية_للمصلحين

حسابات الشيخ أحمد السيد في مواقع التواصل الاجتماعي :
يوتيوب-قناة الدروس العلمية -:
https://www.youtube.com/channe....l/UCKEZl-LJ-NIfJbLEV
تويتر:
https://twitter.com/AhmadyuAlsayed
تويتر - تواصل:
https://twitter.com/AhmadyAlsayed?s=21
تيليجرام:
https://t.me/alsayed_ah
إنستقرام:
https://instagram.com/alsayed_....ah?igshid=1ra8i9r9fx
فيسبوك:
https://www.facebook.com/profi....le.php?id=1000030761
ساوندكلاود:
https://soundcloud.com/ahmadalsaiyd?ref=clipboard


00:00 مقدمة
01:00 العلم بين الصبر واللذة
01:32 أنواع الصبر التي يتطلبها طالب العلم وبيان الصبر على الطاعة وعن المعصية
04:04 العلم ليس مجرد المعرفة
04:25 الصبر على أقدار الله
08:15 تحديات تواجه البنات غالباً
09:27 الصبر على المعلم والموجه والمرشد لأجل العلم

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

في هذا الفيديو اقدم لكم مقارنة تفصيلية للجالاكسي نوت 20
ضد الجالاكسي S22 الالترا واللي يعتبر النوت الجديد !


إذا كان الوصف يظهر باللغة الإنجليزية فذلك يعود للغة الجهاز الذي تشاهد منه الحلقة.
[email protected] تواصل معنا على

If the description appears in English that’s due to the settings of your device.
To communicate with us, please visit our channel’s ‘About’ page.

Contact us on [email protected]

بالورقة و القلم 😇
هتحب مين أكتر ؟ 💙❤️

لمتابعة الحساب الشخصي:
https://www.facebook.com/yasser.mamdouh2

للتواصل المباشر:
[email protected]

لمشاهدة الفيديوهات على فيسبوك:
https://www.facebook.com/yassermamdouh4

لمتابعة حساب إنستجرام:
https://www.instagram.com/yassermamdouhofficial

هذه الفائدة مستخرجة من تفسير سورة الفاتحة
لمشاهدة الدرس كامل اضغط الرابط
https://youtu.be/ZSaCDq42uWQ

--------------
مختصر السيرة الذاتية:
الشيخ الدكتور عثمان الخميس تتلمذ على يد الشيخ محمد بن صالح العثيمين والشيخ صالح اللحيدان وغيرهم من العلماء، وتخرج على يديه العديد من الطلبة، حاصل على بكالوريوس من جامعة المدينة المنورة تخصص حديث، حاصل على الماجستير في البحث المعنون (السبطين الحسن والحسين) ، حاصل على الدكتوراه في البحث المعنون (مراجعة المراجعات) ، ويعمل الآن دكتور في جامعة الكويت وموجه في وزارة الأوقاف في دار القرآن للدراسات الإسلامية ومديراً لمدرسة ورثة الأنبياء.

--------------
📌 اشترك بالقناة 👇 ولا تنس زر التنبيه 🔔 ليصلك كل جديد فور نزوله
http://bit.ly/DrothmanALkamees

للاطلاع على جميع قوائم التشغيل لقناة الشيخ عثمان
http://bit.ly/OthmanALkamees

--------------

للاطلاع على جميع الفوائد المستخرجة من سورة الفاتحة
https://bit.ly/3WsVqMZ

--------------
حسابات الشيخ عثمان الخميس في مواقع التواصل
1_فيس بوك
https://www.facebook.com/othmanalkamees

2_تويتر
https://twitter.com/othmanALkamees

3_يوتيوب
www.youtube.com/othmanalkamees

4_انستغرام
https://www.instagram.com/othmanALkamees/

5_ تلغرام
https://t.me/othmanalkamees

6_ تيك توك
https://www.tiktok.com/@othmanelkamees

7_ الموقع الإلكتروني
https://othmanalkamees.com/

--------------
#تفسير_سورة_الفاتحة
#عثمان_الخميس
#فوائد

5 اشياء يجب تجنبها مع الكيتو دايت، ابتعد عنها الآن

-الكيتو دايت من الانظمه الصحية التي تساعد على التخلص من مقاومة الانسولين والسمنة، والوقاية من الامراض المزمنة، ولكن للاسف بعض الاشخاص يتبعون الكيتو دايت بنسخته الغير صحية التي تاثر بشكل سلبي على الصحة، مثل:

1-تناول اكلات غير صحية

2-كمية عالية من الدهون

30 جرام دهون تساوي:

- 3-4 بيضات
- 85-170 جرام لحم(على حسب نسبه الدهون)
- ملعقتين زيت جوز الهند
- 70 جرام جبنه شيدر
- ملعقتين زيت زيتون
- ملعقه ونص طحينه
- ملعقتين ونص زبده

3-الدخول المفاجئ للكيتو دايت

فيديو عن المرونة الايضية👇

https://youtu.be/SMJbLmtcD3I

4-عدم التنوع بالمغذيات:

فيديو امثلة اكلات للحصول على الفيتامينات والمعادن👇

https://youtu.be/e6GbFZwU7Qw

5-عدم الحرص على تعويض الجسم فيتامين ب و سي

فوائد مخمر الملفوف👇مهم جداً مع الكيتو دايت

https://youtu.be/jwtfF6XFEAg

.

حساباتي بالسوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4

تويتو Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

#إضغط_هنا_وشاهد_المفاجأة_من_قناة_نفحات_النابلسي

#فعل_زر_الجرس_على_الكل_لتكن_أول_من_يصلك_الدروس_يوميأ
بارك الله بكم ونفع بكم وجعل هذه القناة أسلوباً من أساليب الدعوة الحديثة إلى الله ،
ارجو من من جميع المشتركين تفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد ، لأن 99% من المشتركين لا تصلهم فيديوهات قناتنا ، والدليل يمكنك الدخول للقناة ومقارنة عدد المشتركين بعدد المشاهدات

بفضل الله يوجد اكثر من 1500 درس في القناة
نعلمكم أن هذه القناة ليست للدكتور محمد راتب النابلسي
بارك الله بكم ونفع بكم

يمكنكم التواصل معنا عبر الايميل ⬇️
[email protected]
أخوكم محمود عتقي
~~~~~~~~~~~~~~~
تابعو صفحتنا على الفيسبوك نفحات الدكتور محمد راتب النابلسي
https://www.facebook.com/nafahathwatr/
••••••••••••
إخواني وأخواتي الكرام نبشركم بأن لدينا قناة ثانية يتم نشر بها يومياً دروس مختلفة عن هذه القناة لفضيلة الشيخ الدكتور محمد راتب النابلسي
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
https://youtube.com/channel/UC....9KYt33NJwqXTPHbFW_BJ


••••••••••••
تابعو_قنواتنا_على_التيلجرام
1/نفحات النابلسي لتفسير القرآن /⬇️
https://t.me/NafatNabulsi
••••••••••••
2/موسوعه نفحات النابلسي /⬇️
https://telegram.me/NafatNabulsi1
__________________________