Self development
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير في صفحتي على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i
---------------------------------------------
بعض عناصر الجرافيك المستخدمة تم تحميلها من المواقع التالية
flaticon.com
freepik.com
#حتة_حكمة
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير في صفحتي على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i
#حتة_حكمة
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير في متجري على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i
---------------------------------------------
بعض عناصر الجرافيك المستخدمة تم تحميلها من المواقع التالية
flaticon.com
freepik.com
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
لشراء كتاب Deep Work
النسخة الصوتية : https://amzn.to/2s7Jz9r
النسخة الورقية : https://amzn.to/2s3ypCu
--------------------------------------------
حلقة الحرفية والشغف https://www.youtube.com/watch?v=h1GCqbVYjqs
حلقة بناء العادات https://www.youtube.com/watch?v=w6wV_KRRFMk
حلقة قوة الإرادة https://www.youtube.com/watch?v=THnrunRXYss
---------------------------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير في متجري على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i
---------------------------------------------
بعض عناصر الجرافيك المستخدمة تم تحميلها من المواقع التالية
flaticon.com
freepik.com
---------------------------------------------
00:00 مقدمة
1:12 العمل العميق والعمل الضحل
4:53 عصر المشتتات
10:09 تعدد المهام ورواسب الانتباه
11:50 كيف تكتسب مهارة العمل العميق
#علي_وكتاب
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير في متجري على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i
---------------------------------------
من ضمن الكلمات اللي خدت غير معناها الحقيقي هي كلمة "روتين" اللي ليها وقع سلبي على أذهان الناس .. كلمة روتين معناها الحقيقي هو "مجموعة من الخطوات المكررة" .. وهي كلمة حيادية إذ من الممكن تكون الخطوات المكررة دي إيجابية أو سلبية .. وموقفك من روتينك اليومي بيتوقف على نوعية الخطوات والأنشطة اللي انت بتكررها ..
لو كل يوم بتسهر بدون داعي وتصحى بالعافية زي الزومبي وتقرف نفسك في المواصلات ساعة أو أكتر على ما توصل الشغل .. طبيعي تكره روتينك اليومي!
إنما لو مثلاً متعود تصحى الفجر بعد قدر كافي من النوم .. تصلي وتقرا ورد قرآن في هدوء وسكينة الصبح وتدي روحك لحظات سكون .. تشرب مشروبك المفضل أو تلعب شوية رياضة .. تنجز حاجات مهمة لنفسك قبل حتى ما تروح الشغل .. وبعدين تتحرك للشغل بدري بدون استعجال لأن مارحتش عليك نومة! .. فساعتها مش هتحس بإن الروتين حاجة وحشة!
ليه الناس اللي ممكن تكون بتشتم في الروتين تلاقيها بتمدح في شرب النسكافيه كل يوم الصبح؟ .. المشكلة مش في التكرار .. المشكلة في طبيعة الشيء اللي بيتكرر.
القضية هنا إنك على أي حال هيكون عندك روتين بيتكرر في معظم أيامك حتى لو مكنتش موظف أو طالب ملتزم بمواعيد محددة .. اسأل اللي شغالين فريلانس هتلاقي يومهم بيتكرر برضو سواء كان بشكل إيجابي أو سلبي.
الروتين "الإيجابي" مطلوب وبشدة .. في الواقع يكاد يكون هو الطريق الوحيد للوصول لأهدافك وتحقيق طموحاتك! .. لماذا؟
لأن معظم الأمور المهمة في الحياة تحتاج إلى وقت واستمرارية لتحقيقها .. الواهمون فقط هم من يعتقدون أنهم لا يحتاجون للمداومة على الفعل لفترات طويلة من الزمن.. وأنهم في يوما ما سيجتهدون بشدة خلال فترة قصيرة لتحقيق الهدف المطلوب سواء كان عمل مشروع معين أو إنقاص الوزن أو التوقف عن التدخين .. وهي مجرد حيلة نفسية تجعلهم يستمرون في التسويف والمماطلة وتأجيل العمل على هذه الأمور.
هناك مقولة جميلة تخص الروتين تقول:
Routine, in an intelligent man, is a sign of ambition.
الروتين في حياة الإنسان النابه .. علامة على الطموح!
الروتين المطلوب هو المداومة والتكرار للأفعال الإيجابية مهما كانت بسيطة .. وهذا وحده ما يضمن تحقيق نتائج كبيرة.
قال صلى الله عليه وسلم: "إِنَّ أَحَبَّ الأَعْمَالِ إِلَى اللَّهِ مَا دَامَ وَإِنْ قَلَّ".
لأن القليل الدائم في الواقع "أكثر في مجموعه" من "الكثير المنقطع"
واعلم أن المداومة والتكرار للأفعال السلبية مهما كانت بسيطة يضمن نتائج كبيرة أيضاً .. لكنها نتائج غير محببة!
إنت محتاج روتين يقربك من أهدافك .. خد بالك لأن ممكن روتينك الحالي يكون بيبعدك عنها.
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
حلقة كتاب الشيء الوحيد
https://www.youtube.com/watch?v=wR9sfBeLZ_k
رأس مال مهني - حلقة الحرفية والشغف
https://youtu.be/h1GCqbVYjqs?t=650
حلقة كتاب أول 20 ساعة
https://www.youtube.com/watch?v=sNzzaG2psCs
-----------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير من صفحتي على أمازون
https://www.amazon.com/shop/alimuhammadali
-----------------------
بعض عناصر الجرافيك المستخدمة تم تحميلها من المواقع التالية:
flaticon.com
freepik.com
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
فيديو أبوزيد عن التايم بلوكينج
https://www.youtube.com/watch?v=bJ6kfrEQJuM
فيديو لا تمض في الحياة سبهللا
https://www.youtube.com/watch?v=qMCHC_NJ9Nc
---------------
00:00 مقدمة وتنويه
01:28 لديك الوقت الكافي
01:40 حساب الوقت الحر
02:55 الأمهات لأطفال قبل سن المدرسة
04:04 الوظائف ذات ساعات العمل الطويلة
07:50 استحضار الوعي في قضاء الوقت
08:00 لماذا التركيز على الأسبوع؟
09:30 ساعات بدلا من الأيام
11:33 الفرق بين العمل ووقت العمل
13:32 متابعة وتسجيل الوقت
17:08 تحديد وقت ونوع الترفيه
18:40 جدولة وتخطيط الأسبوع
19:22 التخطيط الأسبوعي بالورقة والقلم
23:00 تطبيق weekly planner
24:20 time blocking
25:11 خاتمة
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
لشراء كتاب So Good They Can't Ignore You
النسخة الصوتية: https://amzn.to/2R27i9P
النسخة الورقية: https://amzn.to/2RxNSJC
---------------------------------------------
حلقات مذكورة في الفيديو
العمل العميق https://www.youtube.com/watch?v=o1wHtClg6OQ
أول 20 ساعة https://www.youtube.com/watch?v=sNzzaG2psCs
شفرة الموهبة https://www.youtube.com/watch?v=3xpoPaYnn-Q
كتاب الموهبة الصغير https://www.youtube.com/watch?v=Go08lWSvy3k
---------------------------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير في متجري على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i
---------------------------------------------
بعض عناصر الجرافيك المستخدمة تم تحميلها من المواقع التالية
flaticon.com
freepik.com
#علي_وكتاب
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------
نعرض في درس اليوم أساليب عملية للحفظ والمراجعة
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
لشراء كتاب Ego is The Enemy
النسخة الصوتية https://amzn.to/2UO5PC1
النسخة الورقية https://amzn.to/2HAN3ea
------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير من صفحتي على أمازون
https://www.amazon.com/shop/alimuhammadali
بعض عناصر الجرافيك المستخدمة تم تحميلها من المواقع التالية:
flaticon.com
freepik.com
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
تعرف على واحدة من أفضل قنوات تعلم اللغة الإنجليزية .. قناة ZAmericanEnglish
رابط قناة تعلم الإنجليزية : http://bit.ly/ZAmericanEnglish
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------
لشراء كتاب Finish:
النسخة الورقية https://amzn.to/2DntFha
النسخة الصوتية https://amzn.to/2ILjh6g
----------------
حلقات مذكورة في الفيديو:
علاج المثالية: https://youtu.be/_K_cgDHspQ4
مغالطة التخطيط: https://youtu.be/5gH9FEdmvm0
مغامرات صغيرة: https://youtu.be/6M1WpQtTz34
خطة الإنتاجية اليومية: https://youtu.be/200SDiX61a0
تخطيط العام الجديد: https://youtu.be/1g5wM-YSNHo
تكمل ولا متكملش: https://youtu.be/gCeDRZSGEhM
----------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير من صفحتي على أمازون
https://www.amazon.com/shop/alimuhammadali
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير في متجري على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i
----------
معظمنا لما بنبدأ مشروع جديد
أو بنحاول نكتسب مهارة أو عادة جديدة في حياتنا
بيكون عندنا أمل - أو وهم - إن كل شيء هيمشي حسب الخطة الموضوعة
وبأننا هننجح بدون معوقات ومن المحاولة الأولى!
للأسف الحياة عادة ما بتعترفش ومابتهتمش بخطتنا المثالية!
هيجيلك برد .. هتيجي مناسبة غير متوقعة ..
هتحصل بعض الأحداث اللي هتستحوذ على عقلك وتشغله ..
حد من أحبابك هيحتاج مساعدتك بشكل ما يستهلك قدر من طاقتك ..
مشكلة ما هتحصل هنا أو هناك ..
الحماس هيختفي .. شخص اعتمدت عليه هيخذلك .. وهكذا ..
كل ده طبيعي لأن الحياة أعقد وأكثر ديناميكية من خططنا المثالية!
ونتيجة ده ..إننا بنتأخر ونُحبط وممكن نتوقف تماماً عن المحاولة
طيب .. والحل؟
الحل إن كل ما الخطة تخرج عن مسارها ترجع في أسرع وقت ..
لازم تتقبل و ترضى بإن التأخير والمعوقات والفشل أمور طبيعية ..
وكل ما اتعلمت إنك تبدأ من جديد بسرعة
كل ما كانت فرصتك أكبر في النجاح والوصول لهدفك.
حاولت تعمل دايت وفشلت بعد 3 أيام؟ ..
مفيش داعي تُحبط وتحزن وتقعد شهرين على ما تبدأ دايت جديد! ..
ابدأ تاني من رابع يوم على طول .. بلاش جلد الذات ..
مش هيفيدك .. بل في الغالب هيضرك!
اتأخرت في المشروع اللي شغال عليه أو في تعلم مهارة معينة؟ ..
بلاش تستمر كتير في حالة الندم ورثاء النفس ..
ابدأ الشغل بدون تفكير كتير وبخطوات بسيطة.
تخيل لو الطفل الصغير اللي لسه بيتعلم المشي
بعد ما وقع مرة أو مرتين أصابه الإحباط وقرر ما يحاولش تاني! ..
لو الأطفال عندهم العقد النفسية بتاعة الكبار
كان زمان كل البشر ماشيين على أربع! ومحدش فيهم اتعلم المشي!
اتعلم من الطفل عادة البدء والمحاولة من جديد بدون جلد للذات
بدون إحباط.
كل مرة بتبدأ من جديد
غالباً بتكون اتعلمت واكتسبت قدر - مهما كان بسيط - من الخبرة
بيزود فرصك في النجاح في المحاولة التانية .. أو العاشرة!
أتمنى يكون الفيديو مفيد
أشوفكم قريبا مع فيديو جديد
سلام عليكم
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير من صفحتي على أمازون
https://www.amazon.com/shop/alimuhammadali
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير في متجري على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i
----------
- في مقولة عجبتني سمعتها من فترة بتقول ..
"عندما تأتي الفرصة يكون قد فات وقت الاستعداد!"
When opportunity knocks, it’s too late to prepare
كتير مننا مُنتظر فرصة .. أو محتاج فرصة في أمر ما
لكن كتير مننا برضه مش فاهم طبيعة الفُرص
تخيل صياد ماشي في الغابة .. شايل البندقية على ضهره .. مش متعمره أصلاً
لو سألته ليه ما يعمرش البندقية ويمسكها في وضع استعداد ؟
يقولك لما يبقى يظهر قدامي حاجة ينفع نصطادها .. والا هتعب نفسي عالفاضي!
قارن ده بصياد تاني بندقيته جاهزة وماسكها في وضع استعداد
ويقدر يستغل اقل فرصة تظهر قدامه ..
يقدر يستغل مواقف .. الصياد الأولاني مش هيعتبرها فرص أصلاً
الإستعداد للفرص فايدته مش بس في أنه هيساعدك تستغل الفرصة لما تجيلك
في الواقع الإستعداد للفرص بيزود عدد الفرص المتاحة!
أحنا ما بنعتبرش أمر ما فرصة إلا إذا كنا قادرين على استغلاله والإستفادة منه
لو مش هنقدر نستغله مش هنعتبره فرصة من الأساس
والإستعداد المسبق بيخليك أقدر على انتهاز المواقف دي
وبالتالي بيزود من عدد الفرص بالنسبالك
--------
3 نقط باختصار تخليك أقدر على انتهاز الفرص
--------
أولاً .. استعد للفرصة قبل ما تجيلك! .. قبل حتى ما تعرف إن في فرصة جاية
ثانياً .. اعرف نوع الفرص اللي انت منتظرها عشان تعرف تستعد لها
لو مستني فرصة لوظيفة معينة ..
شوف المهارات المطلوبة للوظيفة دي وابدأ في تعلمها في الحال
لو مستني فرصة سفر ..
جهز أي أوراق تقدر تجهزها من دلوقت
بحيث تخليك اقدر عالسفر في الفرص المستعجلة
أو قوي نفسك في لغة البلد اللي عاوز تسافرله لو كان بلد أجنبي
ثالثا .. كل مهارة بتكتسبها بتضاعف فرصك في النجاح
حاول دايماً يكون في حاجة جديدة بتتعلمها أو بتطور نفسك فيها
المهارات الجديدة بتخلق فرص جديدة
أتـمنى يكون الفيديو السريع ده مفيد ..
أشوفكم مع فيديو أخر قريباً
سلام عليكم
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير في صفحتي على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i
---------------------------------------------
بعض عناصر الجرافيك المستخدمة تم تحميلها من المواقع التالية
flaticon.com
freepik.com
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------
---------------------------------------
تحميل كارت متابعة العادات : http://bit.ly/2ERGcsM
---------------------------------------
حلقات مذكورة في الفيديو
بناء العادات https://www.youtube.com/watch?v=w6wV_KRRFMk
قوة الإرادة https://www.youtube.com/watch?v=THnrunRXYss
---------------------------------------
لشراء كتاب Mini Habits
النسخة الصوتية: https://amzn.to/2CKHfeI
النسخة الورقية: https://amzn.to/2Vn9Fm5
---------------------------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير في متجري على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i
---------------------------------------------
بعض عناصر الجرافيك المستخدمة تم تحميلها من المواقع التالية
flaticon.com
freepik.com
#علي_وكتاب
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
رابط حلقة الاستفادة من عالم البودكاست:
https://youtu.be/Z037K-uCqAY
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير من صفحتي على أمازون
https://www.amazon.com/shop/alimuhammadali
