مكرونه بشاميل بدون بروتين حيواني (نباتيه وبس)
ايش نحتاج مكونات ؟
زيت
بصل
ثوم
فلفل
صلصه
فاصوليا مهروسه
ملح
فلفل اسود
بابريكا
كزبره
شوية مويه

لصلصة البشاميل
زبده
دقيق
فلفل اسود وملح
جوزة الطيب
حليب

ومكرونه مسلوقه



والله عليك يابو العز


#مكرونه #بشاميل #جمعةـ #جمعة__طيبة__مباركة #وصفات_طبخ #جمعه_مباركه

1

0

0

6

أحد أشهر أنظمة الدفاع الجوي في العالم

#سياسة_لس #منصة_أكثر

0

0

0

1

⁣تجربة التصوير البطيء 960 فريم بالثانيه بكاميرا سوني ZV1

1

0

0

3

⁣قطره الفراعنه

1

0

0

2

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

3

⁣وصفة لزيادة وزن الطفل

0

0

0

1