الفيديوهات القصيرة إنشاء

تعليم

dalilk4ielts

0

0

2

Sayer Alotaibi

sayeralotaibi

0

0

2

فيتامين د يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تنظيم الوزن ومقاومة الأنسولين. إذا كنت غير حريص على تناول كمية كافية من هذا الفيتامين، فقد تواجه صعوبة في فقدان الوزن. نقص فيتامين د يمكن أن يساهم في زيادة مقاومة الأنسولين، مما يجعل من الصعب على جسمك استخدام الجلوكوز بشكل فعال، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، فيتامين د يساعد في تنظيم الشهية وتحسين التمثيل الغذائي. لذا، تأكد من تناول كمية كافية من فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس أو تناول المكملات الغذائية إذا لزم الأمر.

DrMohammedHadi

0

0

1

⁣أجزاء المحرك بأقل من دقيقة !!

Phantom Sama

0

0

2

هُمام حللي | homam helly

homamhelly6095

0

0

2

⁣رفة العين أو رعشة جفن العين #دكتوروليدشوقى

Dr. Waleed Shawky

0

0

2