هل سمعت يومًا عن قارة اسمها زيلانديا؟ قارة كاملة مخفية تحت مياه المحيط الهادئ!#بحر #جزيرة #استراليا #جغرافيا #تاريخ #معلومات #هل

0

0

0

1

AJ+ كبريت

1

0

0

2

⁣التقليد الأعمي-Hazem El Seddiq

0

0

0

1

#shorts

2

0

0

2

In today's DIY video, I'll show you a simple method for soldering and repairing broken plastic.
#shorts #diy #plastic welding #diy projects #plastic #tips #tips #satisfaction

2

0

0

4

الفطور* : Mashed potatoes + shish tawook sticks + salad
- ٦٠ جرام فراخ متقطعة مكعبات
- ١ بطاطس مسلوقة مهروسة عليها ملح و فلفل بصل بودرة
- فلفل الوان و طماطم و بصل و خيار
- معلقة زيت زيتون
- Sticks للشيش طاووق
مكعبات الفراخ تدهن بالزيت و توضع في ال sticks بينهم فلفل الوان و بصل و طماطم و توضع في الفرن حني السوا علي كل جوانبها
260 kcal
35 gms carb
6 gms fats
17 gms protein

*سناك١* : ٢ جزر متقطع ٤ اربع

50 kcal
12 gms carb
1 gms protein

*سناك٢* : Pan fried cinnamon bananas
- ١ موزة
- معلقة زيت زيتون صغيرة
- قرفة
تقطع الموزة شرايح بالعرض و تتقلي في معلقة زيت زيتون علي الجانبين
يرش عليها قرفة مع التقديم
145 kcal
20 gms carb
5 gms fat

*Total nutrition facts for lunch box:*
455kcal
67 gms carb
18 gms protein
11 fats

0

0

0

1